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Alle Rezepte von EliasK_76

9 Rezepte insgesamt

Mandel-Gersten-Suppe

Mandel-Gersten-Suppe

von EliasK_76

Vorspeisen / Suppen / Salate
Leichte Protein- und Ballaststoffbrownies

Leichte Protein- und Ballaststoffbrownies

von EliasK_76

4.0 (2)

Eine Abwandlung der schwarzen Bohnenbrownies, aber mit zusätzlichem Protein und einem köstlich befriedigenden Brownie-Geschmack - glauben Sie mir, niemand wird das 'Geheimnis' wissen und sie bieten eine gesunde Möglichkeit, Ihre süßen Schokoladenverlangen zu stillen.

DessertsVegetarisch
40 Min
Schwarze-Bohnen-Patties

Schwarze-Bohnen-Patties

von EliasK_76

Super einfach, Gemüse-lecker

VegetarischVegetarische Gerichte
20 Min
Brokkoli-Käse-Auflauf

Brokkoli-Käse-Auflauf

von EliasK_76

Vegetarische Gerichte
Linsen und Bulgur / Moujadara

Linsen und Bulgur / Moujadara

von EliasK_76

Keksteig-Pfannkuchen

Keksteig-Pfannkuchen

von EliasK_76

Joye's Würziger Feinkost-Meeresfrüchtesalat (16 Portionen)

Joye's Würziger Feinkost-Meeresfrüchtesalat (16 Portionen)

von EliasK_76

Der Meeresfrüchtesalat in der Feinkostabteilung ist zu teuer, und wir können nicht kontrollieren, welche Dressings sie verwenden. Dies ist eine günstigere und gesündere Option. (Ich empfehle, stattdessen eine leichte Miracle Whip zu verwenden. Ich hatte nur keine zur Hand.)

FischSalat
15 Min
Kürbis Sloppy Joes

Kürbis Sloppy Joes

von EliasK_76

AbendessenFettarm
35 Min
Einfache Lachs-Patties

Einfache Lachs-Patties

von EliasK_76

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Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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4.0 (1)

Dieses libanesische Gericht ist das Originalrezept aus dem Süden Libanons. Es ist auch in anderen Teilen des Libanons verbreitet und wird meist mit Reis zubereitet. Es ist eine gesündere Variante, indem Weizen verwendet wird. Extrem einfach zuzubereiten, ist dieses Gericht ein grundlegender Bestandteil der nahöstlichen Küche. Es liefert Kohlenhydrate, Proteine, Eisen, Ballaststoffe und ein volles Gefühl. Es schmeckt auch großartig. Wenn es mit Reis gekocht wird, ist dieses Rezept glutenfrei. Es ist nicht glutenfrei, wenn es mit Bulgur (Weizen) gekocht wird. Viel Spaß mit diesem vegetarischen Gericht! Ergibt 7 Tassen. Servieren mit Tomaten-, Gurken-, Minz-, Zitronensaft- und Olivenölsalat. Meine Kinder lieben es, mit Joghurt vermischt zu werden.

Vegetarische Gerichte
60 Min
5.0 (3)

FettarmFrühstück
12 Min
4.3 (195)

Brauchen Sie ein schnelles, einfaches Abendessen? Machen Sie diese einfachen Lachs-Patties. Servieren Sie sie mit Reis, belegt mit schwarzen Bohnen oder Käsegrütze und Spinat.

AbendessenFisch
20 Min