9 Rezepte insgesamt
von Renneo621
WW-Gemüsesuppe, die ich ein wenig angepasst habe, indem ich ein paar andere gesunde Gemüse hinzugefügt habe, um sie etwas gehaltvoller zu machen. Nur 2 Punkte pro Portion. Macht (8) 1 Tasse (vielleicht etwas mehr als eine Tasse) Portionen.
von Renneo621
Eine großartige Abwandlung eines alltäglichen Komfortgerichts - Tomatensuppe mit einer reichen, würzigen, fleischigen Brühe.
von Renneo621
Ein nicht zu zuckerhaltiger, fettarmer Brownie mit 7 g Protein.
von Renneo621
Ein einfaches, schnelles und köstliches Gemüsegericht. Lateinamerikanische Komfortküche.
von Renneo621
Dieses Rezept habe ich angepasst, um Fett und Kalorien (und Vorbereitungszeit) zu reduzieren, indem ich die Kruste weggelassen habe... mein Mann sagte, es sei großartig und würde es wieder essen, er mochte es so sehr, dass er zwei Portionen gegessen hat! Es hält sich auch gut im Kühlschrank für ein paar Tage und lässt sich gut in der Mikrowelle aufwärmen, sodass es ein großartiges schnelles, sättigendes Frühstück ist! Man könnte leicht Schinken durch eine andere Zutat (wie Gemüse) ersetzen, um Fett und Kalorien weiter zu reduzieren.
von Renneo621
Ich mische gerne Putenhackfleisch und Rinderhackfleisch für einen fettärmeren, reichhaltigeren Hackbraten.