Pad Thai mit Hähnchen und rotem Paprika
von mikaTheoastra73
Eine weitere Variation der klassischen thailändischen Küche.
AbendessenAsiatisch
25 Min
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9 Rezepte insgesamt
Eier-Muffin-Bake
von mikaTheoastra73
RNY-freundliches, einfaches und schnelles Frühstück.
BrunchFrühstück
30 Min
Fluffige zuckerfreie Haferkekse
von mikaTheoastra73
Diese Haferkekse sind zuckerfrei und voller Mikronährstoffe. Die empfohlene Portionsgröße sind 2 Kekse mit 150 kcal. Perfekt als Frühstück zum Mitnehmen oder als Snack nach dem Training, ideal zur Regeneration. 2 Kekse liefern 8 g Eiweiß und 16 g Kohlenhydrate, 5,2 g Ballaststoffe. Gute Quelle für Magnesium (30 % DV) und Mangan (22 % DV). Eisen, Kupfer, B6 und Phosphor für etwa 9 % DV.
GlutenfreiSnacks
30 Min
Rohe Zitronenriegel mit Chiasamen
von mikaTheoastra73
Diese Riegel werden Sie dazu bringen, den Teig zu lecken und sie ganz für sich zu behalten! Vollständig unverarbeitet, natürliche Zucker und wunderschöne, köstliche Säure.
DessertsParty
Palästinensisch gefüllte Weinblätter
von mikaTheoastra73
Dieses Gericht ist sehr einzigartig. Es kann auf verschiedene Arten zubereitet werden, je nach den berühmten Zutaten in jedem Land und sie sind alle köstlich. Dieses habe ich von meiner Mutter gelernt und wollte immer wissen, wie viele Kalorien es enthält. Es ist gesund, schmackhaft und lecker.
BeilagenVegetarische Gerichte
250 Min
Tiefe Pizza-Auflauf
von mikaTheoastra73
Teilen Sie diesen 9x13 Auflauf in 9 Portionen zu je nur 4 WW-Punkten!
AbendessenFettarm
47 Min