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Alle Rezepte von mnkm2135

8 Rezepte insgesamt

Pfeffriges Ragout aus Butternusskürbis und Kartoffeln

Pfeffriges Ragout aus Butternusskürbis und Kartoffeln

von mnkm2135

4.7 (3)

Vollgepackt mit immunstärkenden Vitaminen, um die Genesung von Erkältungen und Grippe zu beschleunigen, ist dieser bunte und herzhafte Eintopf mit viel scharfem Pfeffer durchzogen. Mit gedämpftem Gemüse und Vollkornbrötchen servieren. Dies sollte mit Kürbis zubereitet werden, aber ich hatte nur Butternusskürbis und es kam trotzdem großartig heraus! Es stammt aus den Rezepten der vegetarischen Zeiten.

AbendessenVegan
35 Min
Apfel- und Brokkolisalat

Apfel- und Brokkolisalat

von mnkm2135

Heidelbeer-Energie-Smoothie

Heidelbeer-Energie-Smoothie

von mnkm2135

Koriander schwarze Bohnen

Koriander schwarze Bohnen

von mnkm2135

Großartig und lecker!

Beilagen
50 Min
Schokoladen-Protein-Muffins

Schokoladen-Protein-Muffins

von mnkm2135

SCHOKOLADEN-Protein-Muffins

Desserts
33 Min
Kürbis-Käsekuchen

Kürbis-Käsekuchen

von mnkm2135

Proteinreich und figurschonend

DessertsFettarm
75 Min
Lachsburger

Lachsburger

von mnkm2135

Gönnen Sie sich eine Pause vom Rindfleisch und probieren Sie schnelle, einfache Lachsburger. Kombinieren Sie Lachs mit roter Zwiebel und frischem Basilikum für einen herzhaften Burger mit weniger als 200 Kalorien. Genießen Sie ihn auf geröstetem Focaccia-Brot für ein Gourmetgericht, das in 10 Minuten fertig ist. Sommerunterhaltung wird so viel einfacher.

Fisch
16 Min
Salsa Hackbraten

Salsa Hackbraten

von mnkm2135

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Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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4.6 (5)

Ähnlich wie ein Waldorfsalat

BeilagenFettarm
10 Min
4.0 (2)

Top 10 Heidelbeer-Gesundheitsvorteile: 1. Die höchste antioxidative Kapazität aller frischen Früchte 2. Neutralisiert freie Radikale, die Krankheiten und Alterung im Körper beeinflussen können 3. Reduziert Bauchfett 4. Fördert die Gesundheit der Harnwege 5. Bewährt, um das Sehvermögen zu erhalten 6. Fördert die Gehirngesundheit 7. Bekämpft Herzkrankheiten, indem es das schlechte Cholesterin senkt 8. Bekämpft Verstopfung und hilft bei der Verdauung 9. Hilft, Krebs zu bekämpfen, Antioxidantien sind hervorragend zur Bekämpfung von Krebs 10. Natürlicher Antidepressivum

GetränkeSnacks
4.0 (1)

Dieses Rezept stammt von der Fiber One Cereal-Website und der Eat Better America-Kampagne. Ich verwende es, um meine Volumetrics-Diät zu unterstützen. Servieren Sie den Hackbraten mit etwas Schwung. Hochfaser-Müsli und Salsa, so scharf wie gewünscht, heben diesen Hackbraten hervor. Vorbereitungszeit: 15 Minuten, Gesamtzeit: 1 Stunde 40 Minuten, macht 6 Portionen.

AbendessenFettarm
115 Min