Lecker, einfach, kohlenhydratarm und sehr skalierbar. Was kann man mehr verlangen.
Leckere Gemüsesuppe mit etwas Getreide, um ihre Nährstoffe zu steigern.
Unter 100 Kalorien pro Portion, dies ist eine meiner Lieblingssuppen für Herbst und Winter. Sie ist einfach, gesund und hat einen kräftigen Geschmack, der gut zu Vollkornbrot passt. Das Beste ist, dass alle Zutaten lange haltbar sind ... also bewahre sie in der Speisekammer auf und du hast eine schöne Vorspeise oder leichte Mahlzeit für einen 'zu schlecht, um zum Einkaufen zu gehen'-Tag!
Ein gesunder Dip, der köstlich mit frischem Gemüse ist! Sehr schnell und einfach zuzubereiten. Ergibt 23 Portionen von jeweils 2 Esslöffeln.
Herzhafter mexikanischer Bohneneintopf, auch bekannt als 'Cowboy-Bohnen'.
Angepasste Rezeptur aus dem Kochbuch "Splended Soups" von James Peterson. Ich habe die frittierten Tortillas, Sauerrahm und Olivenöl entfernt.
Erbsensuppe mit geräucherter Putenwurst.
Giada Mediterraner Salat
Dieser Salat ist super knusprig und frisch, aber dennoch sättigend und nahrhaft!