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California Roll in einer Schüssel

Lecker und einfach, dieser Salat kombiniert all meine Lieblingssushi-Zutaten in einer Schüssel! Und da er auf einem California Roll basiert, verwendet er vollständig gegartes Meeresfrüchte.

15-Minuten schwarze Bohnen- und Maissalsa

Diese Mais- und schwarze Bohnensalsa ist das perfekte Gericht für Potlucks, wenn Sie etwas Gesundes auf den Tisch bringen möchten.

Bohnen-, Mais- und Avocadosalat

Dieser Salat ist immer ein Hit auf Partys! Verwenden Sie ihn als ballaststoffreichen Dip oder essen Sie ihn für sich allein.

Rustikale italienische Tortellini-Suppe

Dieses Gericht ist super schnell zubereitet! Ein sehr herzhaftes Gericht, das hervorragend zu einem Salat passt. Es ist auch vielseitig – fügen Sie zusätzliches Gemüse oder sogar eine Dose abgetropfter und gespülter Cannellini-Bohnen für mehr Protein hinzu.

Sommerliche gefrorene Frucht-Pops

Machen Sie Ihre eigenen Eis am Stiel.

Praktisch Käsekuchen

Das ist ein leckeres Dessert oder Snack, das ich habe, wenn ich Lust auf etwas Süßes habe.

Bananen-Erdnussbutter-Haferbrei

Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.

2-Zutaten-Kürbismuffins

Gerösteter Brokkoli

Der beste Spinat-Artischocken-Dip der Welt

Diese abgespeckte Version Ihres Lieblingsdips ist einfach zuzubereiten – und leicht genug, um sich damit vollzustopfen!

Würzige gebackene Süßkartoffel-Pommes

Eine gesunde Alternative zu einem amerikanischen Favoriten.