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von HelenaW_92
Das nächste Mal, wenn Sie Lust auf einen Erdnussbutterkeks haben, kaufen Sie nicht eine ganze Tüte, sondern bereiten Sie diesen Einzelportionskeks in Minuten mit Zutaten zu, die Sie wahrscheinlich bereits in Ihrer Küche haben.
Dieser gesunde Mac 'n Cheese-Ersatz ist reich an Eiweiß!
Nahrhaft, kinderfreundlich und eine gesunde Möglichkeit, eine Schokoladenlust zu stillen. Sie können recht anspruchsvoll aussehen, wenn sie in verschiedenen Toppings gerollt werden - Puderzucker, geriebene Kokosnuss, Kakao...
Milchfrei, aromatische Mais-Muffins. Sie sind eine schöne süße und saure Versuchung mit weniger als 60 Kalorien. Ideal zum Frühstück oder als Snack.
Das ist so einfach und man muss nicht daneben stehen, während es kocht. Jeder im Haus liebt es, außer dem 3-Jährigen, lol. Der Rest meiner Kinder bettelt mich tatsächlich an, es zu machen!
Jetzt können Sie einen warmen, fudgy Brownie in Minuten genießen! Dieser Einzelportion Mug Brownie stillt Ihre Süßigkeitenlust mit minimalen Kalorien. Es ist nicht nötig, eine ganze Form zu machen, wenn Sie wirklich nur eine Portion wollen!
Meine Jungs lieben diesen überfüllten Burrito – und sie brauchen beide Hände, um ihn zu essen. Fleischig und vollgepackt mit Gemüse, ist es ein schnelles Abendessen unter der Woche.
Ein leckerer, fettarmer, proteinreicher Beilagensalat.
Lecker und gesund, ein großartiges Mittagessen für unterwegs oder im Büro.
Ranch-Dip für Gemüse und Chips, gesund!
Ein kalorienarmer Sommergenuss! Perfekt für jeden patriotischen Feiertag.
Genießen Sie ein wenig Rot, Weiß und Blau mit diesen festlichen Joghurt-Parfaits! Das Rezept reicht für eine Portion, kann aber leicht verdreifacht oder vervierfacht werden, um bei einem Grillfest oder einer Party serviert zu werden.