Spinat mit Knoblauch anbraten
von NadineH_26
Eine köstliche Möglichkeit, mehr Spinat zu essen, der so gut für uns ist und eine gute Kaliumquelle darstellt.
BeilagenBrunch
15 Min
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THOUSLAND ISLAND DRESSING
von Jan_Schneider
4 EL leichte Mayo, 1 EL Heinz Dill-Relish, 1/8 EL Zitronensaft, 1 EL zuckerfreier Ketchup.
BeilagenLow Carb
5 Min
Radieschen-Slaw mit New Yorker Deli-Dressing
von Isabel-9481
Passt hervorragend zu schwarzen Bohnen-Burgern.
BeilagenMittagessen
10 Min
Tomaten-Basilikum-Aioli
von LinaZ588
Traditionell ist Aioli eine knoblauchhaltige Sauce aus Olivenöl und Eigelb – eine gehobene Mayonnaise. Außerhalb der französischen oder spanischen Küche hat sich die Definition gelockert und bezieht sich nun auf jede aufgemotzte Mayo. Unsere "Aioli" enthält kein Mayo, Eigelb oder Öl; stattdessen kommt die Cremigkeit von griechischem Joghurt.
BeilagenFranzösisch
5 Min
Gerste mit Walnüssen und Ahornsirup
von Helenakane212
Gerstenkörner sind reich an Kalium und eine großartige Quelle für Ballaststoffe!
BeilagenFrühstück
10 Min
Leichte Vollkorn-Apfelsauce-Waffeln
von junox4594
Diese Rezept ergibt eine riesige Einzelportion-Waffel, die nicht einmal 280 Kalorien hat! Sie hat einen herzhaften Apfel-Zimt-Geschmack und eine fluffige, feuchte Textur. So sättigend und lecker, dass man denkt, man schummelt.
BeilagenFettarm
10 Min
Brokkoli und Champignons sautiert
von Erikastra7
Eine gesunde Version von Brokkoli und Champignons.
BeilagenVegetarisch
15 Min