Rezepte suchen

von -Mariert95

Ein Drittel Ihres Tagesbedarfs an Kalzium und B-6. Reich an Ballaststoffen und Eiweiß. 15% Tagesbedarf an Eisen.

von Emilia_Zimmer

von NicoR_39

Perfekt, um ein Sandwich zusammenzuhalten oder einem Lunchpaket das gewisse Etwas zu verleihen.

von lokiTessaV55

von LisaB_58

Dieser köstliche Mocktail ist an einem heißen Tag sehr erfrischend. Er passt gut zu asiatischen und indischen Gerichten. Besonders gerne serviere ich dieses Getränk zu scharfen thailändischen Speisen, da die Aromen sich ergänzen und der Ingwer beruhigend für das Verdauungssystem ist. In hohen Eisteegläsern, Martini- oder Margarita-Gläsern servieren. Mit einem Rührstab oder Cocktailgabel mit einer durchstochenen Brombeere garnieren. Optional kann der Rand jedes Glases in Ingwerbier oder Limettensaft und Kristallzucker getaucht werden. Den Rand der Gläser mit einem Limettenkeil und einem Schirmchen für eine hübsche Präsentation verzieren. Den Partyspaß erhöhen, indem man 0,5 oz klaren Rum oder Brandy zu jedem Glas hinzufügt (nicht in der Kalorienzählung enthalten!). Hinweis: Man benötigt 8-10 Limetten, um dieses Getränk zuzubereiten. Ich halte gerne eine Flasche Sicilia-Limettensaft bereit, falls die Limetten nicht sehr saftig sind und ich zu wenig habe!

von kaneMarapl74

Konventionelle stückige Erdnussbutter funktioniert am besten in diesem Rezept; die natürliche Erdnussbutter (gemahlene Erdnüsse und Öl) ist schwer in einen flüssigen Teig zu rühren. Jede Portion wird als 2 Pfannkuchen gezählt. Die Verwendung von Pflanzenöl anstelle von Erdnussöl verändert den Nährwert leicht.

von Jule43

Mit frischen Früchten wie Erdbeeren, Ananas und Äpfeln servieren.

von JonasS_28

Hausgemachte Maismuffins

von ZMarieZ13

Diese sind großartige Frühstücksküchlein und gesund.

von mnst5068

Für Garnelen und Grits, kalorienärmer.

von xpixel2979

von Nora_Schmitt

Dieses Dressing ist mein Favorit! Ich habe noch nie ein Dressing geschmeckt, das mir so gut gefällt. Wenn Knoblauch gemocht wird, wird dieses Dressing ebenfalls gefallen. Um den Knoblauchgeschmack zu mildern, einfach die Menge an Knoblauchpulver reduzieren. Nach ein paar Tagen kann es nötig sein, mehr Sojamilch hinzuzufügen, da das Dressing dicker wird. Es kann je nach gewünschter Konsistenz als Dressing oder Dip verwendet werden.