Super einfache kalorienarme Hühnergemüsesuppe
von -Zoepixel28
Super einfach, wurde in einem Reiskocher zubereitet!
FettarmSuppe
20 Min
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Einfache Kokosnuss-Hühnchen-Suppe
von Vanessa-1639
Dies ist eine schnelle und einfache Nachahmung einer Tom Ga-Suppe. Ich hatte das Hähnchenbrustfilet und den Reis bereits vorbereitet, also ging das ganz schnell! Ich gebe das Rezept für zwei Personen an, aber es ist einfach genug, um es zu verdoppeln oder zu halbieren, je nach Bedarf. Man könnte auch Pilze oder Tofu anstelle des Hähnchens verwenden oder sogar Garnelen.
AsiatischSuppe
30 Min
Reduzierter Fett California Slaw
von Zoe-410
Dies ist meine reduzierte Zucker- und fettarme Version des Rezepts auf der Verpackung.
BeilagenFettarm
5 Min
Würziger italienischer Nudelsalat
von ErikH_23
Dieser geschmackvolle Nudelsalat ist ein großartiges Gericht zum Teilen bei Picknicks und Grillpartys. Die Barilla Plus-Nudeln bieten das Protein und die Ballaststoffe einer Vollkornnudel mit einem leichteren Geschmack. Wenig Fett, 4 g Ballaststoffe, 6.5 g Eiweiß, eine gute Quelle für Vitamin C und Folsäure. Nur 2 WW-Punkte!
BeilagenPicknick
20 Min
Asiatischer Slaw neu interpretiert
von Nico74
Eine Neuinterpretation eines wunderbaren Rezepts von allrecipes.com. Öl wurde reduziert und Zucker durch Splenda ersetzt. Achten Sie darauf, natürlichen Erdnussbutter ohne Zuckerzusatz zu verwenden. Das Erdnussdressing verleiht dem Slaw einen besonderen Geschmack. Großartige Beilage zu gegrilltem Hähnchen.
AsiatischSalat
30 Min
Brauner Reis und schwarze Bohnen-Salat
von LisaV_97
Mexikanische Aromen im braunen Reissalat. Gut warm oder kalt! Frischer Geschmack und sehr wenig Fett.
BeilagenFettarm
25 Min
Feta-Yam-Spinat-Salat
von Pia-862
Ein einfacher Salat, der Geschmacksbedürfnisse befriedigt. Einfach zuzubereiten und warm oder kalt gut. Er ist sehr sättigend, reich an Vitamin A, Kalzium und Ballaststoffen.
SalatVegetarisch
16 Min
Mini-Hausgemachte Pizzen
von CarlaK415
Diese sind köstlich und machen Spaß beim Zubereiten (ideal für Kinder!).
AbendessenFür Kinder
25 Min
Käse-Quinoa-Bällchen
von Sabrina_Berg
Adaptierte Version von soveryblessed.com.
Vorspeisen / Suppen / Salate
25 Min
Kichererbsensalat
von orbit_9384
Sehr einfach zuzubereiten. Eignet sich gut als leichtes Mittagessen oder Beilage/Salat.
SalatVegetarisch
10 Min