Brauner Reis und schwarze Bohnen-Salat
von LisaV_97
Mexikanische Aromen im braunen Reissalat. Gut warm oder kalt! Frischer Geschmack und sehr wenig Fett.
BeilagenFettarm
25 Min
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Feta-Yam-Spinat-Salat
von Pia-862
Ein einfacher Salat, der Geschmacksbedürfnisse befriedigt. Einfach zuzubereiten und warm oder kalt gut. Er ist sehr sättigend, reich an Vitamin A, Kalzium und Ballaststoffen.
SalatVegetarisch
16 Min
Mini-Hausgemachte Pizzen
von CarlaK415
Diese sind köstlich und machen Spaß beim Zubereiten (ideal für Kinder!).
AbendessenFür Kinder
25 Min
Käse-Quinoa-Bällchen
von Sabrina_Berg
Adaptierte Version von soveryblessed.com.
Vorspeisen / Suppen / Salate
25 Min
Kichererbsensalat
von orbit_9384
Sehr einfach zuzubereiten. Eignet sich gut als leichtes Mittagessen oder Beilage/Salat.
SalatVegetarisch
10 Min
Artischocken-Hummus (ohne Bohnen, vegan)
von fluxkuma93
Eine leckere Alternative zu herkömmlichem Hummus. Ohne Bohnen spart viele Kalorien.
SnacksVegan
5 Min
Leichte Gemüsesuppe
von Elias-7119
Der Kohl, grüne Bohnen, Sellerie und gemischtes Gemüse geben dieser Suppe viel Volumen ohne viele Kalorien. Das Hackfleisch fügt etwas Fleisch hinzu und die Karotten süßen sie.
ItalienischSuppe
20 Min
Pina Colada Nutrimeal, USANA Health Sciences
von ClaraK_60
USANA Mahlzeitenersatz-Rezept, Pina Colada Nutrimeal
FrühstückGlutenfrei
2 Min
Roter Bohnensalat
von Kecho3346
Mexikanischer Salat mit roten Bohnen und Eiertortilla.
SalatVegetarisch
25 Min
Einfacher Brokkoli-Salat für 1
von Lena62
Vielleicht möchte man nicht 10 Portionen Brokkoli-Salat zubereiten. Vielleicht isst man die ganze Schüssel! Dies ist eine schöne Abwechslung zum grünen Salat und eine gute Möglichkeit, etwas Gemüse zu essen. Verwenden Sie jede Art von italienischem Dressing, das Sie zur Hand haben. Verdoppeln Sie das Rezept für das Abendessen für 2!
BeilagenPicknick
10 Min
