
Haferbrei, Haferkleie, Leinsamen
von Jule88
Kann in großen Mengen zubereitet und eine Woche im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Entdecken Sie unsere Sammlung von Frühstück-Rezepten. Ob für den Alltag oder besondere Anlässe – hier finden Sie leckere Gerichte mit ausführlichen Anleitungen und hilfreichen Tipps. Jedes Rezept wurde von unserer Community bewertet.
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von Jule88
Kann in großen Mengen zubereitet und eine Woche im Kühlschrank aufbewahrt werden.











Diese Version des klassischen Schokoriegels ist ein köstlicher Haferbrei mit nur 260 Kalorien und fast 15 Gramm Eiweiß pro Portion!
Nichts ist besser als eine warme Schüssel Daliya an einem kalten Morgen :)
Ich habe diese für meinen Sohn kreiert, der es leid war, jeden Morgen Eier zu essen. Sie waren so fluffig und lecker! Ich war sehr angenehm überrascht.
Dies ist ein modifiziertes Rezept von Sunny Anderson auf FoodNetwork.
Ein wirklich interessantes und köstliches Low-Carb-Porridge.
Traditionelle Energieriegel sind oft mit Zucker vollgepackt, was zu einem Anstieg und anschließendem Abfall führen kann. Diese Muffins sind so konzipiert, dass sie nachhaltige Energie liefern, die bis zum Mittag anhält, dank Kokosöl, einem gesunden Fett, das gut für das Gehirn ist, ballaststoffreichem Leinsamen und Eiweiß aus Eiern.
GESUNDE OPTION FÜR EINEN FRÜHSTÜCKS-JUNKIE! Vielleicht 1 Teelöffel Backpulver weniger verwenden... Blaubeeren hinzufügen! Mit echter Milch zubereiten... nur Eiweiße... es liegt an Ihnen. Lecker! Wir haben Frühstück zum Abendessen! :D
Dies ist ein gesundes Rezept, um ein Verlangen nach südlicher Küche zu stillen und gleichzeitig eine Portion Gemüse zum Frühstück zu bekommen.
Diese Muffins sind wunderbar am Morgen. Der Zucker wurde um die Hälfte reduziert, daher kann man bei Bedarf etwas mehr Zucker hinzufügen. Sie passen hervorragend zu Kaffee!