Entdecken Sie unsere Sammlung von Frühstück-Rezepten. Ob für den Alltag oder besondere Anlässe – hier finden Sie leckere Gerichte mit ausführlichen Anleitungen und hilfreichen Tipps. Jedes Rezept wurde von unserer Community bewertet.
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Eine Portion sind etwa 3 Esslöffel (50 g), die perfekt über Joghurt gestreut werden können. Gut zu wissen: Wenn man 15 g gehackte 70% Zartbitterschokolade anstelle der Bananenchips verwendet, erhöht sich der Kaloriengehalt pro Portion um weniger als 1 kcal!
Ein großartiges Frühstück, wenn es mit einem hartgekochten Eiweiß oder einem Glas Magermilch für Eiweiß kombiniert wird. Hält satt durch das Fett. Einige entscheiden sich vielleicht, das Öl durch Apfelmus zu ersetzen, aber ich bevorzuge das gesunde Öl und die Nachhaltigkeit! Kein Zucker hinzugefügt.
