
Jalapeno-Käse-Ei-Muffins (kleine Frittatas)
Dies ist das erste einer Reihe von Frühstücksgerichten mit 100 Kalorien, die ich hinzufügen werde. Ich kann zwei oder drei verschiedene Rezepte kombinieren, um Abwechslung in mein Frühstück zu bringen und dennoch bei etwa 300 bis 400 Kalorien zu bleiben.










