
Diese sind viel schneller und einfacher zuzubereiten als ausgefallenere Nori-Rollen und schmecken genauso. Die Kinder lieben sie und die Zugabe von braunem Reis erhöht die Nährstoffe, ohne überwältigend zu sein. Manchmal nehmen wir sie zu Picknicks und in Lunchpaketen anstelle von Sandwiches mit.
Ich mache das, damit ich faul sein kann und nicht jedes einzelne Element in meinem Kartoffelsalat berücksichtigen muss. Es ist jedoch sehr lecker.
Gesunder, einfacher Sommerdrink
Hausgemachte leckere Larabar! (Courtesy of Wellsphere.com)
Obwohl diese nicht perfekt ausgewogen sind, liegen sie im akzeptablen Zone-Bereich. 1 Keks ist ein großartiger Snack, und wenn es schnell gehen muss, sind 3 ein schnelles Essen!
Dies ist ein schönes, kaltes Getränk. Es enthält eine Mischung aus 3 verschiedenen Früchten: Orange, Zitrone und Erdbeere. Außerdem einen Hauch von Honig! Sehr gut für einen heißen Sommertag!
Dies ist eine leichte Abwandlung eines Rezepts, das ich auf restaurantwidow.com gefunden habe. Ich habe versucht, das Salz zu minimieren, um die Natriumwerte im Griff zu behalten. Es kam köstlich heraus! Meine 5-jährige konnte nicht aufhören, sie zu essen, als ich sie gestern zum ersten Mal gemacht habe, und sie bettelt bereits, dass ich es wieder mache. Sie sind der perfekte Snack, da sie voller Nährstoffe mit kaum Kalorien sind; sie schmecken köstlich und haben einen sehr befriedigenden Crunch. Wenn Sie Kohlrabi noch nie probiert haben, wissen Sie nicht, was Ihnen entgeht!
So einfach zuzubereiten und sie schmecken fantastisch!
Einfach zuzubereiten und ideal für ein Picknick! Oder einfach im Kühlschrank aufbewahren, um die Familie zu ermutigen, mehr Obst zu essen.