Brot-Runden - Leichte Kohlenhydrate
von Moritz-5652
Tolle Brotalternative. Gut für Sandwiches, mit Suppe oder einfach allein heiß mit Butter.
BeilagenLow Carb
25 Min
Gebratener "Reis"
von astravx1779
Dieses Beilagengericht ist eine großartige Alternative zu Reis... es ist arm an Kohlenhydraten und Kalorien... und schmeckt großartig.
AbendessenBeilagen
15 Min
Mahlzeitenersatz Beeren-Mix Shake
von taroecho2155
Es ist ein guter Ersatz für Frühstück oder Mittagessen und stillt den "süßen Zahn". Es gibt immer Raum für Anpassungen. Macht 2 Portionen à 12 oz. Ca. 350 Kalorien pro 12 oz Portion.
Beilagen
Bob's Redmill Maisbrot Mini-Muffins (abgewandelt... nur 85 Kalorien!!)
von Milan77
Diese sind einfach so gut. Ich habe anstelle von 2 ganzen Eiern 3 Eiweiße und leichte Sojamilch verwendet und Splenda benutzt.
Beilagen
20 Min
