Alle Rezepte

von Annapl273

Aus Muscle & Fitness Hers Herbst 2011.

von Oskar-3679

Sushi-Reis hat eine sehr hohe glykämische Bewertung, aber muss eine Person mit Blutzuckerproblemen auf leckeres Sushi verzichten? Hier ist eine Lösung mit nur 20 Gramm Kohlenhydraten und SO vielen Vitaminen! Lecker!

von EliasK_36

Die Erfindung dieses Rezepts hat meine schlechte Laune geheilt! Es ist ein schneller, sättigender, leichter und frischer Snack oder Appetizer, der reich an Nährstoffen, Eiweiß und Geschmack ist.

von Tim-4586

von Alinapixel6

von Felixx606

Amerikanische und italienische Küche vereinen sich in dieser extrem gesunden Suppe!

von Timvera351

Bereiten Sie sich darauf vor, die unglaublichsten Margaritas zu Hause zu machen! Unser Geheimnis ist leichtes Bier! Es klingt vielleicht seltsam, aber lassen Sie sich davon nicht abhalten, diesen erfrischenden Sommer-Cocktail zuzubereiten. Man schmeckt das Bier nicht wirklich, es sorgt nur für etwas Sprudel. Die anderen beiden ungewöhnlichen Zutaten sind Diät-7-Up und gefrorenes Limettenkonzentrat. Kein Mixer oder gesalzene Gläser nötig. So einfach zuzubereiten und kann verdoppelt oder verdreifacht werden. Sie gehen so leicht runter und können einen überraschen, wenn man nicht aufpasst. Jeder liebt sie. Sie sind wirklich die perfekte Mischung aus süß und sauer und genau richtig!

von Kkm9763

Diese traumhafte Tomatensuppe ist sehr schnell zubereitet. Wir haben etwas zerbröseltes Vollkornbrot hinzugefügt, um sie zu verdicken, und Spinat, um sie noch gesünder zu machen. Servieren Sie sie als Vorspeise oder machen Sie daraus eine Suppe-und-Sandwich-Mahlzeit! Besonders gut passt sie zu unserem köstlichen gegrillten Roastbeef- und Käse-Sandwich. Diese Suppe ist so herzhaft, dass man wahrscheinlich nur eineinhalb Sandwiches benötigt, um vollkommen zufrieden zu sein! Weight Watchers POINTS PLUS 4 Leichte Fakten: pro Tasse 144 Kalorien, 5 g Fett, 7 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate, 3 g Ballaststoffe, 479 mg Natrium, 5 g Zucker.

von kanekm2458

Dieses Rezept stammt aus der April-Ausgabe der Zeitschrift Self! Sie hatten mehrere Rezepte in ihrer 10-Pfund-Challenge aufgelistet und dies war eines davon!

von orbitzz2246

Rein pflanzlich. Sehr schmackhafte und sättigende Suppe mit Brokkoli, Blumenkohl, Karotten in einer Tomatensauce mit Bohnen und Nudeln.

von kaneQ9556

Eine verrückt einfache Suppe zu machen! Ich hatte nur rote Linsen zur Hand und habe diese verwendet, obwohl sie dazu neigen, matschig zu werden.

von veraAlinaK86

Dies ist meine Lieblingsart, überschüssige Tomaten und Gurken aus meinem Garten zu verwenden, bevor sie schlecht werden. Als Beilage essen oder in ein Vollkorn-Pita mit Hähnchen oder Pute füllen für eine schnelle, gesunde Mahlzeit.