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von Vanessa_Wagner
Ein kalter Schmetterlingspasta-Salat mit frischem Ingwersaft und Anklängen von Dijon-Senf, Sesamkörnern und Sojasauce.
Ich habe kürzlich ein Rezept von Chef Meg gesehen, aber ich habe es ein wenig verändert und wollte es teilen. Das Originalrezept erforderte mir zu viel Vorbereitung, lol (ich bin ein sehr Anfängerkoch). Die Portionsgröße ist ein ziemlich großer Abendessensalat, aber man kann ihn in zwei kleinere Salate aufteilen!
Ideal für kalte Wintertage.
Ei-Bites
Bio, glutenfrei, milchfrei.
Ein geschmackvolles, cremiges Rezept für Brokkoli-Suppe aus dem Instapot. Passen Sie die Gewürze nach Ihrem Geschmack an. Ich habe 2 Prisen Cayenne verwendet, aber "Prise" ist nicht in den Portionsgrößen enthalten. Ich habe auch frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer verwendet - mehrere Umdrehungen des Knopfes. Das Selleriesalz und die Butter sind fast salzig genug für mich, aber ich habe ein paar Umdrehungen frischen rosa Salzes hinzugefügt. Die Halbfett-Sahne, die ich verwendet habe, ist ein neues laktosefreies Angebot von Organic Valley. Ich habe auch das Hühnerbrühe-Konzentrat für die Brühe verwendet (1 Esslöffel in 3 Tassen Wasser), aber ich konnte das nicht in der Zutaten-Suche finden. Guten Appetit!
Lecker und kohlenhydratarm! 3,8 g Kohlenhydrate pro Portion.
4 WW-Punkte
Frühlingssalat mit Quinoa, Nüssen, Brokkoli-Slaw, Tomaten und Himbeer-Pekannuss-Dressing.
Diese herzhafte Suppe ist perfekt für Tage, an denen man überhaupt keine Lust hat zu kochen. Einfach, schmackhaft und nahrhaft, wird diese Suppe alle richtigen Stellen treffen! Abgewandelt aus Tosca Renos Rezepten für die Clean-Eating-Diät. Ergibt: 10 Tassen.
Stoppt Hungerattacken mit einer reichhaltigen, vitaminreichen Brühe. Wenn am Tag nur noch wenige Kalorien übrig sind, eine großartige Möglichkeit, sich zu sättigen. Optional können Gemüse wie Brokkoli, Zuckerschoten, Spinat hinzugefügt werden. Sesamöl kann durch Samen ersetzt werden. Wenn Sie kein Ponzu in Ihrem Markt finden, können Sie Ihr eigenes herstellen. • ½ Tasse natriumarme Sojasauce • ¼ Tasse frischer Orangensaft • 2 Esslöffel frischer Zitronensaft • 1 Esslöffel Wasser • 1 Esslöffel Mirin (süßer Reiswein) • ⅛ Teelöffel zerdrückte rote Paprika.