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4009 Treffer
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Portionsgröße: ⅛ des Crockpot-Gemischs Kalorien: 320 Fett: 14 g Gesättigtes Fett: 4 g Transfett: 0 g Kohlenhydrate: 12 g Zucker: 5 g Natrium: 457 mg Ballaststoffe: 2 g Eiweiß: 37 g Cholesterin: 107 mg
Fettarm, sättigend und voller Eiweiß und Ballaststoffe!
Ein mit Gemüse gefüllter Hühnchen gebratener Reis!
Einfach alles zusammenwerfen!
Jalapeno Hot Corn Bread
Einfach erhitzen und essen
Mac and Cheese
Das Rindfleisch in diesem Rezept wird immer zart und geschmackvoll. Es kann schnell zubereitet werden und kocht in 4 Stunden auf niedriger Stufe. Servieren über braunem Reis mit Mandarinen an der Seite.
Auf einer Missionsreise nach Jamaika habe ich dieses Rezept gelernt, indem ich meinen Kopf hineinsteckte und den Koch fragte, was sie kochte. Ich wurde freundlich in ihre Küche eingeladen und bekam einen Platz, um zuzuhören und zuzusehen. Hinweis: Dies ist ein Eintopf, der den ganzen Tag dauert, um das Haus wunderbar riechen zu lassen.
Tante Jean hat das früher gemacht!