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Karotten-Kartoffelsuppe
von Leonrt328
Schnell zuzubereiten mit einem Stabmixer! Kein Cholesterin, fettarm, kaum Kalorien, viele Vitamine A & C!

Pfirsich-Beeren-Toast
von verakm3230
Die Verwendung von Vanille-Sojamilch hält nicht nur die Kalorien niedrig, sondern ermöglicht auch den Verzicht auf zusätzlichen Zucker.

Frühstückspizzas "Begrüße die Sonne"
von Sabrina75
Aus dem South Beach Diet Taste of Summer Cookbook von Arthur Agatston. Pizza zum Frühstück? Warum nicht? Besonders lecker mit einem Spiegelei und Gemüse belegt. Rezept halbieren oder vierteln für nur eine oder zwei Pizzas und versuchen, fettarmen Mozzarella anstelle von Feta zu verwenden, wenn gewünscht.



Gemischtes Beeren-Joghurt-Parfait
von _Felix.18
Ein schnelles, schmackhaftes Frühstück.

Wassermelonen-Mango-Avocado-Salat
von Vanessa96
Leckere, frische, sommerliche Beilage.

Himbeer-Smoothie
von Leo-3573
Dieses Rezept ändert sich im Laufe der Zeit, daher ist dies meine aktuelle Variation. HINWEIS: Die Nährwertangaben beziehen sich auf bulgarischen Naturjoghurt, der dünner zu sein scheint als der Standard hier. Möglicherweise erreichen Sie dasselbe Ergebnis mit 150 g dickeren Joghurt und 100-150 g Wasser.

Aprikosen-Smoothie
von rtx5721
Einer meiner Frühstücksklassiker im Sommer. Die Säure der Aprikose harmoniert hervorragend mit der scharfen Note des Ingwerwurzes. Vorsicht - der Ingwer sorgt für eine scharfe Note.

Kirsch-Smoothie
von Anna-3944
Etwas anderes als Beeren zum Frühstück.

Blaubeer-Smoothie
von _Timecho0
Eine weitere Variation meines Sommerfrühstücks.