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von plOskarK39
Diese werden mit Mangold (meinem Lieblingsgrün) zubereitet, aber man kann auch Spinat, Grünkohl, Senfgrün oder jedes andere grüne Blattgemüse verwenden.
Unsere Lieblingsversion eines ölfreien Gemüseburgers. Köstlich serviert mit Tomatenscheiben, Zwiebeln, Salat und Ketchup auf geröstetem Vollkornbrot. Reste können in der Mikrowelle erhitzt werden, aber diese Burger sind auch kalt als Sandwich zum Mittagessen gut.
Eine herzhafte Portion für alle, die wie ich ein großes Frühstück mögen, um den Tag richtig zu beginnen und den ganzen Tag über Energie zu haben. Außerdem ist es LECKER!!!!!
Eine großartige Möglichkeit, einen kalten Wintermorgen zu beginnen, die wirklich sättigt. Schnell und einfach zuzubereiten. Das Rezept kann auf verschiedene Arten angepasst werden.
Fleischloses Chili ist schnell, preiswert, fettarm und hat einen guten Proteingehalt. Lässt sich gut einfrieren.
Tolles vegetarisches Rezept für den Herbst mit mehr als dem täglichen Bedarf an Vitamin C!
Jeder dieser kohlenhydratarmen Patties hat etwa 1 1/4 effektive Kohlenhydrate und sie sind köstlich. Verwenden Sie Stevia, wenn möglich, da es null Kohlenhydrate hat und ein natürlicher Zuckersatz ist. Es empfiehlt sich, eine doppelte oder dreifache Menge zuzubereiten. Übrig gebliebene Patties können für einen anderen Tag eingefroren werden.
Manchmal gibt es nichts Befriedigenderes als ein Stück Käsepizza. Diese wird mit einem Vollkornboden und teilentrahmtem Mozzarella zubereitet, sodass sie ideal für Diätetiker ist — und für jeden, der Lust auf ein Stück hat.