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von _Piagn3
Kreieren Sie ein schickes Nudelgericht in der Zeit, die es braucht, um Wasser zum Kochen zu bringen.
Dies ist ein schöner Spinatsalat mit Orangen und Mandeln, und das süße Sesamdressing kann auch als großartige Dip-Sauce für rohes Gemüse, Frühlingsrollen und Teigtaschen verwendet werden. Die Kalorien sind geringer, wenn Sie Sojasauce mit niedrigem Natrium verwenden, aber die hatten sie nicht aufgeführt.
Diese Kombination klingt vielleicht etwas seltsam, aber es ist eine großartige Proteinquelle. Die Süße des gerösteten Knoblauchs harmoniert wunderbar mit dem Feta, und das Eigelb verbindet alle Aromen zu einem stimmigen Gesamtbild. Wenn man Bedenken wegen nicht durchgegarter Eier hat oder Eigelb nicht essen kann, ist dieses Rezept wahrscheinlich nicht geeignet, da ich es mit anders zubereitetem Ei ausprobiert habe und es nie so gut war.
Ich lasse mir diese von einer lieben und netten Frau zum Mittagessen machen, die mich zu einer Amy-Pizza-Süchtigen gemacht hat. Dies ist eine großartige Mittags-Pizza. Man möchte mehr als eine, sie ist so gut. Das Aroma beim Backen wird Sie in eine kleine griechische Pizzabäckerei versetzen. Gut mit einem leichten Gartensalat/fettfreier italienischer Vinaigrette oder Gurkenstücken.
Kohl ist eine gute Quelle für Vitamine A und C sowie Ballaststoffe. Er hilft, Krebs zu verhindern und ist kalorienarm. Kohl schmeckt am besten und ist am nahrhaftesten, wenn er roh oder kurz in einer kleinen Menge Wasser gekocht wird.
Dieses Rezept verwendet TVP (texturiertes pflanzliches Protein) und Bohnen anstelle von Fleisch für die Taco-Füllung. Meine Kinder und mein Mann lieben es!!
Schnelles und einfaches Curry-Gericht, das reich an Protein und komplexen Kohlenhydraten ist, bei sehr wenigen Kalorien und Fett!!!
Machen Sie Ihr einfaches Käse-Sandwich schmackhafter und gesünder mit diesen erwachsenen Anpassungen an Ihrem Grundbrot und Käse. Servieren Sie es mit gedämpftem Brokkoli oder Tomatensuppe für eine Mahlzeit unter 400 Kalorien!
Dies ist ein großartiges veganes Gericht, das ich liebe. Fügen Sie Ihr Lieblingsdressing ohne Milch hinzu, und es ist so gut, dass sogar die Kinder es essen werden.
Dieses Rezept ersetzt die grünen Bohnen, die man in den meisten/allen chinesischen Buffets, einschließlich Panda Express und vielen anderen, bekommt. Sie sind ein Hit bei jedem, jedes Mal, wenn ich sie mache... sogar bei meinen wählerischen Essern! [HINWEIS: Nachdem ich bemerkt habe, dass jeder über das Natrium kommentiert hat, habe ich festgestellt, dass ich nicht die 'leichte' Sojasauce hinzugefügt habe, die ich verwende - ich hatte die normale hinzugefügt! Jetzt behoben :) ]
Müde von der gleichen alten roten Sauce aus dem Glas? Probieren Sie stattdessen dies.
So gut und SCHNELL!!! Mein nicht-vegetarischer Mann hat nach Nachschlag gefragt!!!