Rezepte suchen

von KiraK_35

von MajaB_47

Ingwer ist thermogen, er hilft, Körperwärme zu erzeugen und Kalorien zu verbrennen. Gurken und Petersilie sind natürliche Diuretika, die helfen, Wassereinlagerungen zu reduzieren.

von Hannahst241

Schokolade und Heidelbeeren, was gibt es da nicht zu mögen!

von Lisa94

Mit Fruktose. Im Mikrowellenofen zubereiten.

von Nadine_Braun

Ohne Fette und Eier, zuckerfrei.

von plst2923

Ryazenka (oder Joghurt) mit Milch macht diesen Shake leichter verdaulich.

von Mara53

Türkischer Pfannkuchen

von echozz2993

Gefrorene Bananen, Himbeeren und Gewürze machen hektische Morgen angenehm (und voller Antioxidantien!). Das Beste daran: Dieses Rezept dauert nur fünf Minuten.

von Annataro970

Inspiriert von Jamba Juice, bietet dieser einfache hausgemachte Smoothie Ihnen die gesamte Energie, die Sie morgens brauchen, mit dem köstlichen Geschmack Ihres Lieblingssmoothie-Lokals! Aus reinem Obst hergestellt, ist es ein großartiges kalorienarmes Getränk, das Sie sättigt und Ihren Tag in Schwung bringt!

von Tim-5434

Ein einfaches hausgemachtes Granola-Rezept, das leicht modifiziert oder ergänzt werden kann. Fügen Sie einige Trockenfrüchte, Bananenchips, Carob- oder Schokoladenstückchen hinzu. Ändern Sie die Gewürze, um den Geschmack zu variieren, super vielseitig. Ein großartiger gesunder Snack, einfach zuzubereiten!

von NoahO_40

Mit vier Vollkornsorten und drei Trockenfrüchten sind diese Muffins eine großartige Möglichkeit, eine Vielzahl von Antioxidantien und Ballaststoffen zu erhalten. Weizenkleie ist eine gute Quelle für Vitamin E. Achten Sie darauf, ungeröstete Weizenkleie im Bio-Lebensmittelbereich des Supermarkts zu kaufen. Das Hinzufügen von kochendem Wasser zum Teig und das Ruhenlassen für 15 Minuten vor dem Backen ermöglicht es den herzhaften Haferflocken, Weizenkleie und Kleie, die Flüssigkeit für einen zarteren Muffin aufzunehmen.

von Tim-8733