Kirsch-Bananen-Milchshake
von plst2923
Ryazenka (oder Joghurt) mit Milch macht diesen Shake leichter verdaulich.
FrühstückSnacks
10 Min
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Bananen-Himbeer-Chia-Smoothie
von echozz2993
Gefrorene Bananen, Himbeeren und Gewürze machen hektische Morgen angenehm (und voller Antioxidantien!). Das Beste daran: Dieses Rezept dauert nur fünf Minuten.
FettarmFrühstück
10 Min
Mega Mango Smoothie
von Annataro970
Inspiriert von Jamba Juice, bietet dieser einfache hausgemachte Smoothie Ihnen die gesamte Energie, die Sie morgens brauchen, mit dem köstlichen Geschmack Ihres Lieblingssmoothie-Lokals! Aus reinem Obst hergestellt, ist es ein großartiges kalorienarmes Getränk, das Sie sättigt und Ihren Tag in Schwung bringt!
FrühstückSnacks
5 Min
Hausgemachte glutenfreie Granola
von Tim-5434
Ein einfaches hausgemachtes Granola-Rezept, das leicht modifiziert oder ergänzt werden kann. Fügen Sie einige Trockenfrüchte, Bananenchips, Carob- oder Schokoladenstückchen hinzu. Ändern Sie die Gewürze, um den Geschmack zu variieren, super vielseitig. Ein großartiger gesunder Snack, einfach zuzubereiten!
GlutenfreiSnacks
30 Min
Vollkorn-Haferflocken-Rosinen-Muffins
von NoahO_40
Mit vier Vollkornsorten und drei Trockenfrüchten sind diese Muffins eine großartige Möglichkeit, eine Vielzahl von Antioxidantien und Ballaststoffen zu erhalten. Weizenkleie ist eine gute Quelle für Vitamin E. Achten Sie darauf, ungeröstete Weizenkleie im Bio-Lebensmittelbereich des Supermarkts zu kaufen. Das Hinzufügen von kochendem Wasser zum Teig und das Ruhenlassen für 15 Minuten vor dem Backen ermöglicht es den herzhaften Haferflocken, Weizenkleie und Kleie, die Flüssigkeit für einen zarteren Muffin aufzunehmen.
Snacks
30 Min
Knoblauch-Feta-Paste
von plPaulZ26
Frischkäse, Knoblauch, Sardellen, Feta und frische Schnittlauch werden schnell püriert und sind bereit zum Servieren in diesem einfachen Gourmet-Snack.
Snacks
10 Min
