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Mini-Omelette

Mini-Omelette

FrühstückItalienisch
20 Min
Bruschetta-Hähnchen-Pasta

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Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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Bruschetta-Hähnchen-Pasta

Dieses Gericht ist inspiriert von TGI Friday's Bruschetta-Hähnchen-Pasta. Voller Geschmack und leicht, man möchte es nie wieder im Restaurant bestellen. Dieses Gericht spart 67 % der Kalorien, 79 % des Fettes und 73 % der Kohlenhydrate im Vergleich zum Originalgericht.

AbendessenFettarm
30 Min
Hähnchen-Pasta

Hähnchen-Pasta

Pasta mit Hähnchen.

AbendessenFettarm
10 Min
Penne Pasta mit Putenhackfleisch und Gemüse

Penne Pasta mit Putenhackfleisch und Gemüse

Dieses Rezept ist großartig für ein schnelles Abendessen unter der Woche und hilft auch, den Kühlschrank zu leeren!

AbendessenItalienisch
25 Min
Kaseys Pasta-Mischung

Kaseys Pasta-Mischung

Dies ist eine einfache Mahlzeit für zwei. Fett- und kalorienarm, aber reich an Vollkorn und Geschmack.

AbendessenFettarm
25 Min
Quinoa Puttanesca

Quinoa Puttanesca

reichhaltig, würzig und sättigend

AbendessenItalienisch
15 Min
Hühnchen Capri

Hühnchen Capri

Leckeres, kalorienarmes Hühnchengericht vom Grill... mit 59 g Protein und weniger als 9 g Fett und Kohlenhydraten!

AbendessenItalienisch
30 Min
Hühnchen & Spargel Pasta-Mischung

Hühnchen & Spargel Pasta-Mischung

ItalienischMittagessen
15 Min
Zitronen-Knoblauch-Hühnchen

Zitronen-Knoblauch-Hühnchen

Eine Abwandlung von Piccata

AbendessenItalienisch
25 Min
Hühnchen-Spinat-Artischocken-Auflauf

Hühnchen-Spinat-Artischocken-Auflauf

AbendessenFettarm
30 Min
Italienische Fladenbrot-Pizza

Italienische Fladenbrot-Pizza

Gesunde Variante der Pesto-Fladenbrot-Pizza.

AbendessenItalienisch
20 Min
Cremige Hähnchen Piccata

Cremige Hähnchen Piccata

Hier ist ein wunderbar reichhaltiges und gesundes Hähnchen Piccata, zubereitet mit Hühnerbrühe und Naturjoghurt. Mit nur 450 Kalorien pro Portion und nur 10 Gramm Fett ist es ein Gericht, das Sie und Ihre Familie glücklich macht. Servieren mit einem schönen grünen Gemüse wie gedämpftem Brokkoli oder Grünkohl und Sie haben eine vollständige und ausgewogene Mahlzeit. Es wird sicher zufriedenstellen und niemand wird wissen, dass es gesund ist... es sei denn, Sie sagen es ihnen.

AbendessenItalienisch
30 Min
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