Rezepte suchen

von Elias_Wolf

von Kairt79

Eine großartige Möglichkeit, herzgesunde Haferkleie in die Ernährung zu integrieren.

von Vanessax665

Ein schmackhafter Granola-Riegel, der den süßen Zahn befriedigt. Er ist auch gesund.

von LeaB_73

Mit Vollkorn und Protein, ideal zum Frühstück oder als Snack!

von PaulH_97

Diese feuchten und köstlichen Muffins wiegen weniger als 70 Kalorien pro Stück!

von LenaN_37

Stillen Sie Ihre Süßigkeitenlust mit einem oder zwei dieser Bällchen. Alle Zutaten sind gesund, sodass Sie sich nicht schuldig fühlen müssen, wenn Sie sich einen Leckerbissen gönnen.

von junoLeort63

Diese kleinen Pakete sind jederzeit sehr befriedigend.

von Sina_Fuchs

Diese Muffins sind sehr saftig und werden mit fettfreiem, natürlichem griechischen Joghurt zubereitet. Sie halten jedoch nicht lange, also schnell essen!

von soraTessazz24

Dieser Protein-Shake enthält 24 Gramm Protein, 20 Gramm Ballaststoffe, 27% Ihres täglichen Eisenbedarfs und viele andere gesunde Zutaten. Um die Kalorien zu reduzieren, verwenden Sie einfach 1 Esslöffel (50 Kalorien pro Esslöffel) Chiasamen. Es sind die Chiasamen, die den Großteil des Eisens und einen guten Teil des Proteins enthalten.

von kumaLukassora90

Stillen Sie Ihre Gelüste nach Süßem.

von Lenavera309

2 Scheiben Orowheat Double Fiber Brot. Eine für die Oberseite und eine für die Unterseite. Erdnussbutter, cremig, 2 EL, eine für die Oberseite und eine für die Unterseite, um die Pfirsiche an Ort und Stelle zu halten. Auch chunky verwenden für Abwechslung. Frische Pfirsiche, 125 g in Scheiben, ich kann einen ganzen Pfirsich in eines dieser Sandwiches packen.

von Milan_Becker

1 große Paprika (170 g) oder assortierte Mini-Paprika (170 g). Bei einer großen Paprika in 4 Teile schneiden und entkernen. 2 EL Ricotta auf jedes Viertel geben (8 EL = 1/2 Tasse). Bei verschiedenen Farben von Mini-Paprika den Ricotta auf die Hälften verteilen. Pfeffer (Cayenne oder schwarz) hinzufügen. Optional: für ein paar Minuten unter den Grill legen.