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von Kira-7378

Diese einfache, herzhafte Suppe ist inspiriert von den traditionellen Bohnen- und Reisgerichten, die weltweit serviert werden, und von der beliebten, aber nicht akzeptablen Bohnen-Baconsuppe für Diäten, die kein Schweinefleisch oder rotes Fleisch enthalten. Man kann Reis durch Gerste oder andere Vollkornprodukte ersetzen, aber diese sollten vorgekocht sein, und die Bohnen sollten aus der Dose und nicht getrocknet sein. Man kann mit den Zutaten ein wenig experimentieren, zum Beispiel die Pute für eine vegane Option weglassen.

von Majariven769

Dies ist gut, wenn man etwas hungrig ist, aber nur einen schnellen Snack möchte. Sehr sättigend. Gute Kalorien, wenig Fett, viel Ballaststoffe und Eiweiß.

von taro_4326

von Sophie-2606

von xAlinataro38

von Zoe_Hartmann

von .Pialoki70

von MilanK_93

Es mag nicht 'authentisch' sein, hat aber den leckeren Geschmack, viele Gemüse & Eiweiß und ist kohlenhydratarm. Wer braucht schon Nudeln?

von zamiK1437

Seltsamer, aber leckerer Salat!

von Clara-1536

Eine Abwandlung eines Familienfavoriten, da dies IMO verwendet, beachten Sie, dass es Ihren Blutzucker erhöhen könnte (testen, es tut es nicht bei jedem) und aufgrund der Marke und der Zutaten können Sie die Ballaststoffe abziehen, wodurch es im Grunde 0 Kohlenhydrate für 1 Portion (2 EL) ergibt.

von TimP_79

Eine nahrhafte Mittagsoption mit einer Vielzahl von Texturen und Aromen.

von Emilia_Fischer