Käse-Zucchini und Käse
von MarieF_5
Dieses schnelle und einfache Rezept wird eines Ihrer Lieblingsbeilagen.
AbendessenBeilagen
30 Min
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Vanille-Cashew-Milch
von Nicopixel417
Halten Sie rohe Cashews bereit, und Sie können jederzeit Milch auf Abruf haben und die im Laden gekaufte Variante mit Stabilisatoren und Konservierungsstoffen vermeiden.
BeilagenGetränke
3 Min
Leichte Mandelmilch
von Lisa-8431
Diese Version ist etwas leichter als die originale Vitamix-Version, die 180 Kalorien pro Tasse hat. Diese Version verwendet mehr Wasser und mehr Süßungsmittel für insgesamt 118 Kalorien pro Tasse.
BeilagenGetränke
4 Min
Keto-Kaffee
von LuisaB_75
Keto-Kaffee (ohne Butter) 1 Teelöffel biologisches Kokosöl 2 Esslöffel Schlagsahne
BeilagenFrühstück
5 Min
Vollkorn-Pita-Brote
von hazetaro5699
Wie unverfälscht kann man werden! Ich liebe diese griechische Art: gefüllt mit Würfeln von gegrilltem Hähnchen, geschnittenen Tomaten und Gurken, Zwiebeln, Salat und griechischem Joghurt mit einem Spritzer Zitrone. Oder zerreißen und in Hummus dippen. Die Kochzeit beinhaltet nicht die Gehzeit.
BeilagenMittagessen
24 Min
Leichte Heidelbeer-Leinsamen-Muffins mit reduziertem Kohlenhydratgehalt und 100 Kalorien
von AnnaB_34
Mandelmilch, Mandelmehl und Apfelmus helfen, die Kohlenhydrate und Kalorien zu senken, während das Vollkornmehl und die Leinsamen Ballaststoffe hinzufügen. Mein Twist reduziert die Kalorien weiter, indem ich Stevia und Melasse anstelle von braunem Zucker verwende, um Snacks mit 100 Kalorien herzustellen!
BeilagenFrühstück
Cutie Pie's Limonade
von Pia15
Machen Sie eiskalte Limonade mit frischen Zitronen. Perfekt für einen heißen Sommertag! Ich liebe es, meine Limonade mit Sprudelwasser zu machen. Sie können jede Flasche Sprudelwasser verwenden, die Sie in diesem Rezept mögen. Sie müssen jedoch mindestens eine 2-Liter-Flasche Sprudelwasser haben. Ich füge immer gefrorenes Obst zu meinen Limonade-Getränken im Sommer hinzu. Sie können jedes gefrorene Obst verwenden, das Sie mögen. Es ist eine zusätzliche Leckerei für mich. Ich füge immer das gefrorene Obst einzeln zusammen mit zerstoßenem Eis hinzu.
BeilagenBrunch
15 Min
Überlaufende (und gesunde) Blaubeermuffins
von Carla10
Diese Muffins sind mit vielen Blaubeeren gefüllt. Sie sind nicht zu süß und verwenden Splenda anstelle von Zucker, um den Zuckergehalt niedrig zu halten.
BeilagenBrunch
30 Min