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Kristens saubere Ernährung: Kartoffel- und Lauchsuppe ohne Milch mit Speck
von fluxNorariven39
NomNomNomNom Lecker an einem Wintertag! Wenn Sie Milch oder Sahne anstelle von Mandelmilch bevorzugen, können Sie das gerne tun! Auch mit Cheddar bestreuen, wenn Sie Milchprodukte essen.
BrunchLaktosefrei
30 Min
Salsa-Salat
von kumamn649
Dieser Salat dient mir als schnelles Beilagen-Gericht zum Abendessen oder als kalorienarmer Snack. (Die Zwiebel ist auf dem Bild nicht zu sehen, da ich sie nach dem Foto hinzugefügt habe.)
SalatVegan
5 Min
Hausgemachtes Ranch-Dressing
von lokitaro6662
Das leckerste Ranch-Dressing überhaupt!
VegetarischVorspeisen / Suppen / Salate
17 Min
Quesadilla-Sauce
von TimJ_92
Dies ist ein stark modifiziertes Rezept, das ich für die Quesadilla-Sauce von Taco Bell gefunden habe. Diese Version ist jedoch viel weniger süß und dicker mit Gemüse. Außerdem hat sie kaum Kalorien! Sie passt hervorragend zu Hühnchen oder Garnelen auf einer Vollkorn-Tortilla!
FettarmMexikanisch
10 Min
Asiatischer Pasta-Salat mit Rosenkohl und Soja-Erdnuss-Dressing
von kmkane2241
AsiatischMittagessen
20 Min
Cat Coras Flacher-Bauch-Salat (Frucht-Süß statt braunem Zucker)
von soraV6794
Habe das bei Dr. Oz gesehen. Ich verwende Wax Orchard Fruit Sweet anstelle von dunklem braunem Zucker und Bragg anstelle von Fischsauce.
SalatVegan
30 Min
Leichtes würziges Fiesta-Ranch-Dressing
von OskarH_62
Eine kalorienreduzierte Version meines Lieblings würzigen Ranch-Dressings. Die Portionsgröße beträgt 1/4 Tasse, da ich dies auf einem großen Salat verwendet habe. Die normale Portionsgröße beträgt 1 bis 2 Esslöffel, was 75 bis 150 Kalorien entspricht. Bei einem Kaloriengehalt von 105,2 Kalorien für eine Portionsgröße von 4 Esslöffeln spart dieses Rezept fast 200 Kalorien!
MexikanischSalat
10 Min
Französische Tomaten- und Bohnensuppe
von lokign6029
Eine sättigende, fettarme und kalorienarme Suppe (140 Kalorien pro Schüssel). Perfekt für ein Mittagessen allein oder als Teil eines Abendessens mit leckeren Brotsnacks. Schnell in einem Topf zubereitet und köstlich zu essen.
BrunchFettarm
30 Min