Slow Cooker Hähnchen-Tortilla-Suppe
von Helena67
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Alles, was man tun muss, ist, alles in den Slow Cooker zu geben und wegzugehen.
FettarmMexikanisch
510 Min
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von Helena67
Alles, was man tun muss, ist, alles in den Slow Cooker zu geben und wegzugehen.
Dieses Rezept kann leichter gemacht werden, indem man 1/2 Brust, leichte oder fettfreie Mayo und keine Chow Mein-Nudeln verwendet.
Gesund und ausgewogen für den ganzen Tag.
Was macht Hähnchenschenkel noch besser? Natürlich, sie in Speck zu wickeln!
Dies ist eine leicht modifizierte Version eines vorverpackten Salats von Trader Joe's. Dieser reicht für etwa eine Portion. Er wäre auch großartig mit etwas fettarmem Mozzarella oder Parmesan oder etwas gewürfelter gekochter Hähnchenbrust, um einen Mahlzeitensalat zu machen.
Das Gericht ist recht einfach zuzubereiten. Die Hauptzutaten sind geraspelte grüne Papaya, gehackte grüne Bohnen, Tomaten, getrocknete Garnelen, ungesalzene geröstete Erdnüsse, Chilis, Knoblauch und Limettensaft. Diese werden alle in einem Mörser mit einem Stößel zerstoßen. Der Papayasalat wird am besten mit Klebreis (Khao Neow) und gegrilltem Hähnchen serviert.
Süßpaprika gefüllt mit Hähnchen und Frischkäse, dann in Putenbacon gewickelt.
Der Cholesterin- und/oder Fettgehalt kann weiter gesenkt werden, indem 2 Eiweiße anstelle des ganzen Eis und Hähnchenbrust ohne Knochen und Haut verwendet werden. Die Kochzeit kann verkürzt werden, indem das Hähnchen im Voraus gekocht wird.
Sehr schmackhafte und sättigende Suppe! Großartig für Phase 1 von Dr. Poons Stoffwechsel-Diät! Manchmal füge ich Tofu-Shirataki-Nudeln für zusätzliches Volumen hinzu!
Herzhafte Suppe für würzige Geschmacksknospen, die an kalten Wintertagen oder zu jeder Jahreszeit großartig ist. Gute Quelle für fettfreies Protein.
Wenn Sie nach einer Low-Carb, Keto-freundlichen Suppe für die kalten Herbst- und Wintertage suchen, ist dies die richtige! SO lecker und nur 3 Kohlenhydrate pro Portion (1 Tasse)! Sehr sättigend und definitiv ein Komfortessen, das jeder genießen würde.
Lassen Sie sich nicht von dem Gedanken an Trottern abschrecken! Schweinefüße werden lange und langsam gekocht, um ihr natürlich vorkommendes Gelatine und Kalzium zu extrahieren, wodurch eine dicke, reichhaltige Suppe entsteht, die fettarm und geschmackvoll ist. Fügen Sie gewürfeltes Hähnchen für Protein hinzu oder servieren Sie sie über Eiernudeln, Kartoffeln oder mit einer dicke Scheibe wirklich gutem Brot. Beachten Sie, dass die Nährwertschätzungen rechts die Nährwerte für die Schweinefüße enthalten, wenn sie in der Suppe gegessen werden (Spark hat dies automatisch gemacht). Dieses Rezept verwendet die Schweinefüße nur zum Kochen und zur Herstellung einer Brühe; das tatsächliche Essen des Fleisches von den Trottern ist optional und durch das Weglassen kann sich der tatsächliche Nährwert entsprechend ändern.