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von Clara62
Hier ist eine der schnellsten Pesto-Saucen, die man finden kann, perfekt für Käse-Tortellini oder jede andere einfache Pasta.
Schnelles und einfaches Gemüse-Pasta-Gericht! Mein Freund hat mir dies geschickt, als ich ihm sagte, dass ich mehr zu Hause kochen möchte. Ich bevorzuge Barilla Plus Pasta - sie hat weniger Kohlenhydrate und mehr Protein und Ballaststoffe. Ich bevorzuge auch frischen Babyspinat anstelle von normalem Spinat und Baby-Portobello-Pilze anstelle von normalen Pilzen. Ich bin mir sicher, dass man auch andere verwenden kann, ohne dass sich die Nährwerte wesentlich ändern.
Cremige vegane Alfredo-Pasta-Sauce mit diesem Mandel- und Cashew-basierten Sahneersatz. Abgeleitet von der MimicCreme-Website, das ursprüngliche Rezept stammt von Tracy Thompson. Ich musste Maisstärke zum Andicken und Nährhefe für das Protein hinzufügen, sowie einen Hauch Paprika (ich habe geräucherte verwendet) und Magnifico!
zitronig frischer Salat
Leckeres und schnelles Mittagessen für die heißen Sommertage voller Kinder und wenig Zeit.
Von der EatingWell-Website: "Gewürfelte Auberginen werden zart und schmackhaft, wenn sie mit Knoblauch und Olivenöl sautiert werden. Vermengen Sie sie mit frischen Pflaumentomaten, grünen Oliven und Kapern, und Sie haben eine einfache, leichte Sommersauce. Wir mögen sie über Engelshaar-Nudeln, aber jede Art von Pasta funktioniert. Servieren Sie mit frisch geriebenem Parmesan und einem gemischten grünen Salat."
Das ist die Art von Schule, die ich mag! Ich habe dieses gesunde, schnelle vegetarische Rezept für meine Aufsichtsklasse zur Rezeptentwicklung und Qualitätskontrolle geschrieben - dieses Gericht wurde 6 Mal getestet! Die Portion von 8 ist *sehr* großzügig - das ergibt eine Menge Essen und ist eine komplette Mahlzeit in einer Schüssel!
Inspiriert, aber selbst gemacht, die Pasta geändert.
Manchmal braucht man einen großen Teller Pasta mit vollem Geschmack innerhalb der Kalorienbeschränkungen! Und das ist es für mich!