Fit und Fab Smoothie
von Noramn233
Frische Zutaten machen diesen Smoothie zu einem Gewinner!
BeilagenFrühstück
5 Min
Beilagen-Rezepte
Entdecken Sie unsere Sammlung von Beilagen-Rezepten. Ob für den Alltag oder besondere Anlässe – hier finden Sie leckere Gerichte mit ausführlichen Anleitungen und hilfreichen Tipps. Jedes Rezept wurde von unserer Community bewertet.
6659 Rezepte gefunden
Hummus (leichte Version)
von Marie94
Hier ist eine gesündere Version eines klassischen Gerichts aus dem Nahen Osten, und es ist köstlich!
BeilagenFettarm
Griechische Joghurt-Quinoa-Pfannkuchen
von SinaJ_79
Jetzt kann man seinen Kuchen machen und ihn auch essen! Der ungesündeste Teil des Pfannkuchens (Mehl) wurde entfernt und durch Protein und ein ballaststoffreiches Getreide ersetzt (technisch gesehen ist es eine Hülsenfrucht). Genießen Sie Ihr Lieblingscomfortfood ohne das ganze schlechte Gewissen.
BeilagenFrühstück
15 Min
Französische Crêpes
von Elias57
Diese Crêpes sind eine gute Basis für eine Mahlzeit oder ein Dessert. Fügen Sie Obst und Joghurt hinzu, und es wird ein gesundes Frühstück. Fügen Sie Gemüse und Käse hinzu, und Sie haben ein leckeres Mittagessen oder Abendessen. Fügen Sie Obst, Eis oder Schokoladensirup hinzu, und Sie haben ein dekadentes Dessert. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt! Rezept ist nur für die Crêpe. Vergessen Sie nicht, die Kalorien für alles, was Sie hinzufügen, zu berücksichtigen.
BeilagenFranzösisch
20 Min
Eingelegter Kohl
von Alina_Wolf
Eine Art eingelegtes Kohlbeilage. Passt gut zu asiatischen und europäischen Gerichten.
BeilagenMittagessen
15 Min
Bananenbrot
von EmiliaL_25
Zuckerfrei, voller Vitamine und Mineralstoffe mit Ballaststoffen.
BeilagenBrunch
90 Min
Melissas leckere hausgemachte Salsa
von novaCarlatempo49
Dieses Rezept ergibt 36 Unzen Salsa. Ganze Charge: 67 Esslöffel! Pro 1 Esslöffel Portion: 4 Kalorien, 0 Fett, 0.8 mg Natrium!
BeilagenVegetarisch
15 Min
Gefüllte Eier - Kalorienarm
von Moritz_Schmidt
Dies ist ein angepasstes Rezept für gefüllte Eier, um die Kalorien für das Osteressen zu reduzieren :) Wir haben unsere Eier ein paar Tage vor dem Füllen gefärbt, damit die Farbe durch die Schale ziehen konnte und die Eier schön wurden. Eine Portion sind ein gefülltes Ei (nicht ein ganzes Ei, sondern die Ei-Hälfte).
Beilagen
40 Min
