
Dicke, fluffige, kalorienarme Pfannkuchen. Ideal zum Frühstück. Sie können sie mit Heidelbeeren genießen. Großartig für glutenintolerante Menschen. Um die Kalorien weiter zu reduzieren, das große geschlagene Ei weglassen und stattdessen Eiweiß verwenden.
Glutenfreie, zuckerarme Schokoladenkekse mit Schokoladenstückchen.
Mohn mahlen, bis er fein ist. Hirse mahlen, bis sie zu Mehl wird. Äpfel reiben. Nasse Zutaten gut vermischen und die trockenen Zutaten hinzufügen. Butter und Schokolade für die Ganache später aufbewahren. In eine mittlere Backform auf ein gefettetes Backpapier gießen. Bei 180 °C 40 Minuten backen oder bis ein Zahnstocher sauber herauskommt. Nach dem Backen die Ganache über den Kuchen gießen.
Frischkäse hält diesen Gugelhupf saftig, und Mandelmehl verleiht ihm eine schöne Textur.
Ich bin eine Hausfrau mit drei Kindern. Zwei von ihnen und mein Mann haben verschiedene Nahrungsmittelallergien und -unverträglichkeiten. Das kann das Kochen zu einer Herausforderung machen. Ich liebe es, experimentell zu kochen und zusätzliches Protein wie Bohnen einzubauen, da mein ältester kein Fleisch mag. Ich hoffe, dieser köstlich dunkle Schokoladenkuchen schmeckt Ihnen genauso gut wie uns.
Lecker, glutenfrei, kohlenhydratarm und sehr kalorienarm. Nur 90 Kalorien pro Brownie.
Diese stammen von foodforthesoul.net. Ich musste es ausprobieren!
Genießen Sie dieses proteinreiche, vollständige Frühstück, das Ihrer ganzen Familie gefallen wird. Dieser Auflauf (nicht das Topping) kann am Vorabend zubereitet und am nächsten Morgen gebacken werden, um Zeit zu sparen. Einfach abdecken, im Kühlschrank aufbewahren und backen, wenn Sie bereit sind! Optionen: Fühlen Sie sich frei, Ihr Lieblingsproteinpulver und/oder Brot zu verwenden. Beachten Sie jedoch, dass sich die Nährwertangaben ändern können. Versuchen Sie auch, gehackte Nüsse zur Topping-Mischung hinzuzufügen, wenn Sie die zusätzlichen Kalorien nicht stören.
Kredit geht an picklee.com.