Low Carb-Rezepte

von Luisa-9886

Tom Kha ist eine cremige, würzige, befriedigende thailändische Suppe mit Kokosmilch. Dies ist meine gefälschte, gesundheitsfreundliche Version, die schwer zu findende Zutaten wie Limettenblätter und Galgant überspringt und stark auf Improvisation setzt. Dies liefert 19 Gramm Eiweiß und 150 Kalorien pro großzügiger Portion. (Es hat immer noch viel Natrium, das größtenteils eliminiert werden könnte, indem man die Hühner- oder Garnelenbrühe selbst zubereitet.)

von Piakane899

Kartoffelsalat mit wenig Kohlenhydraten, zubereitet mit Blumenkohl. 4 Netto-Kohlenhydrate pro 1 Tasse Portion.

von Jana-7003

Ich musste Gemüse aufbrauchen und am Ende hat es, selbst mit dem Hähnchen, gut gemischt! Und der Geschmack war himmlisch.

von MaxW_74

Ein großartiger Low-Carb-Aperitif für Ihr Feiertagsget-together... oder einfach als Snack oder sogar zum Frühstück.

von .Mila_44

Dieses Rezept habe ich entwickelt, als meinem Mann geraten wurde, seinen Kaliumgehalt zu reduzieren. Halten Sie sich an die Gewichtsmessung für genaue Kaliumwerte.

von Zvx4610

Milchfrei, glutenfrei, kohlenhydratarm, kalorienarm

von xJuleV84

Keto, Paleo Brokkoli, Speck, Mandel-Salat

von JanZ348

Sehr schmackhafter, schneller Salat, der mit einem Brötchen zum Mittag- oder Abendessen serviert werden kann!

von MaxR_77

Das ist mein kleines Experiment, das an einem Abend ziemlich gut gelungen ist.

von Pia17

Eine weitere Möglichkeit, Ihren Thunfisch aufzupeppen und einige frische Gemüse aus dem Garten zu verwenden. Man kann ihn in Salatblätter wickeln für praktisch keine Kohlenhydrate oder auf einem frischen Brötchen oder Brot genießen. Man könnte ihn auch mit Pasta für einen schnellen kalten Salat vermengen.

von rtecho1891

von echoMilanriven11

Eine einfache Sauce für diese großartigen kalorienarmen Frühlingsrollen: Honig, asiatische Chilisauce und Sojasauce gut vermischen (je nach Geschmack und gewünschter Dicke).