
Taco-Stil Linsen & Brauner Reis
Das ist lecker und eine großartige Möglichkeit, Ballaststoffe zu bekommen! Man kann es so essen oder als Füllung für Tacos anstelle von Rindfleisch verwenden.
Entdecken Sie unsere Sammlung von Mexikanisch-Rezepten. Ob für den Alltag oder besondere Anlässe – hier finden Sie leckere Gerichte mit ausführlichen Anleitungen und hilfreichen Tipps. Jedes Rezept wurde von unserer Community bewertet.
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Das ist lecker und eine großartige Möglichkeit, Ballaststoffe zu bekommen! Man kann es so essen oder als Füllung für Tacos anstelle von Rindfleisch verwenden.











Tolle fleischfreie, protein- und ballaststoffreiche Füllung für Tacos oder Burritos. Kann auch alleine mit etwas fettfreier saurer Sahne und Käse serviert werden. Abgeleitet von ANEWONEs Linsen- und Reisrezept.
Dieser Chili ist reich an Ballaststoffen, fettarm und nahrhaft!
Dieses Rezept verwendet TVP (texturiertes pflanzliches Protein) und Bohnen anstelle von Fleisch für die Taco-Füllung. Meine Kinder und mein Mann lieben es!!
Sie werden Burritos nie wieder gleich sehen!
Die beste Burrito-Füllung, die Sie je finden werden! Im Slow Cooker zubereitet, um Zeit zu sparen.
Soja-Alternativen sind so überzeugend lecker, dass niemand merkt, dass dies keine echte Chorizo ist. Bonus: Dieses Gericht hat kein Cholesterin!
Eine frische Variante eines mexikanischen Favoriten. Aus "Party Like a Culinista: Frische Rezepte, kräftige Aromen und gute Freunde".
Schwarze Bohnen, Süßkartoffeln und Blattgemüse werden gewürzt und in Frühlingsrollen-Teig gebacken, um Burritos zu kreieren, die geschmacklich intensiv und kalorienarm sind. (Fühlen Sie sich frei, dieses Rezept mit dem zu ändern, was Sie im Kühlschrank haben. Keine Süßkartoffeln? Probieren Sie Zucchini oder Butternusskürbis. Ersetzen Sie Grünkohl durch Spinat, Mangold oder Ihr Lieblingsgrün! Anstelle von schwarzen Bohnen können Sie Kidney-, Pinto- oder Kichererbsen verwenden.)
Räucherige und cremige gegrillte Avocados, gefüllt mit Salsa und zerbröckeltem mexikanischem Käse, verwandeln jede Mahlzeit in eine Fiesta.
Dieses Rezept entstand, weil ich gerade Gemüse-Enchiladas gemacht hatte und Reste sowie Quinoa von früher in der Woche hatte. Glücklicherweise ergab dieses Experiment eine herzhafte, köstliche Mahlzeit.
Diese Tostadas sind günstig und einfach zuzubereiten - und sie sind voller Ballaststoffe!