
Guten Morgen Granola-Riegel
von stOskarjuno65
Diese chewy, super-nährstoffreichen und glutenfreien Granola-Riegel sind adaptiert von Vintage Mixer, der es von Alton Brown übernommen hat.
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von stOskarjuno65
Diese chewy, super-nährstoffreichen und glutenfreien Granola-Riegel sind adaptiert von Vintage Mixer, der es von Alton Brown übernommen hat.











Fand dies auf einer anderen Seite, die ich häufig besuche. Es klingt seltsam, ist aber ganz gut. Es ist auch fettarm, kalorienarm und sehr sättigend.
Ines' Lieblingsrezept für Bananenbrot wurde angepasst, indem 2 Eier durch 4 Eiweiße ersetzt und der Zucker durch Splenda ersetzt wurde; außerdem wurde 1 Tasse Weißmehl durch Vollkornmehl ersetzt. Ines backte immer in ihrer Gugelhupfform. Ich verwendete Muffinformen und machte 24 Portionen zur Portionskontrolle. Dieses Rezept könnte ursprünglich vom Purdue Extension Office stammen. Ein Muffin hat etwa 20 Gramm Kohlenhydrate = ein Diabetiker-Kohlenhydrat.
So einfach und so gesund! Nur 93 Kalorien pro Muffin!
Sättigender, weniger verarbeiteter Zutaten und ein gehäufter Teelöffel köstlicher brauner Zucker sind der Grund, warum ich dies anstelle von verpacktem Haferbrei esse. Und leicht weniger Kalorien (3).
Ein niedlicher Snack, der leicht zubereitet werden kann.
Sehr leichter Kuchen, ähnlich einem Soufflé und fester.
Die Grundzutaten für diesen köstlichen Aufstrich sind normalerweise geschlagene Eigelbe, Zucker, Zitronensaft und -schale, die sanft zusammen gekocht werden, bis sie dick sind, und dann abkühlen, um eine weiche, glatte Mischung zu bilden. Die Maisstärke sorgt hier für die Bindung, ohne Cholesterin und Fett! Ergibt: Etwa 1 Tasse, 2 Esslöffel pro Portion.
Leckerer hausgemachter Cappuccino zum Genießen oder Verschenken.
Es wird als Frühstücksbrot bezeichnet, eignet sich aber auch hervorragend als Snack oder Dessert.