Einfacher, gesünderer hausgemachter Hummus (kein zusätzliches Öl nötig)
von Vmn5923
Hummus ist so einfach zuzubereiten, warum nicht selbst machen? Es schmeckt besser, ist gesünder und spart Geld.
BeilagenSnacks
10 Min
Hausgemachte Tomatensauce (Dukan)
von Jasmin83
Servieren mit Fisch, Fleisch und Gemüse in der Cruising-Phase der Dukan-Diät.
BeilagenLow Carb
25 Min
Mikrowellen-Haferbrei
von astrakuma2002
Getrocknete Früchte und Walnüsse bereichern dieses Frühstücksgericht!
BeilagenBrunch
8 Min
Zitronen-Joghurt-Pfannkuchen
von zzRenkane83
Leichte & schmackhafte Pfannkuchen mit Zitronen- und Muskatnussgeschmack.
BeilagenBrunch
20 Min
Perfekt perfekter Haferbrei
von Helena_Becker
Hafer, Rosinen, Cranberries & Walnüsse!
BeilagenBrunch
9 Min
Low-Carb-Brötchen
von Kira39
Endlich ein glutenfreies, kohlenhydratarmes Brötchen, das tatsächlich wie eines schmeckt! Man kann sie mit Butter und zuckerfreier Marmelade essen, ein Frühstückssandwich machen oder sie aufschneiden und mit glutenfreier Soße überziehen. Die Möglichkeiten sind endlos!
BeilagenLow Carb
20 Min
Einfache Mango-Schwarzbohnen-Salsa
von Jasmin-4789
Sehr einfach zuzubereiten, lecker zu Fisch!
AbendessenBeilagen
5 Min
Verrückte braune Reismischung
von Ben-8563
Ich suchte nach einer Möglichkeit, meine Proteinzufuhr zu erhöhen und etwas Gemüse zu verstecken. Die Gewürze sind wirklich nach Geschmack. Ich benutze einen Reiskocher und lasse es einfach laufen. Ich halte hartgekochte Eier bereit, sodass es einfach ist, etwas hinzuzufügen oder sie einfach allein zu essen.
AbendessenBeilagen
23 Min
Roman Garum (1 Portion = 48 EL)
von Zoe-8181
(Römische Fischsauce) Inspiriert aus dem Kochbuch "Römische Küche: Antike Rezepte für moderne Küchen" von Mark Grant.
Beilagen
Paradies-Fruchtsalat
von loki_9170
Eine Kombination, die ich in einem lokalen mexikanischen Restaurant bekomme.
Beilagen