


Göttlicher Thunfischsalat
von JanaU_33
Schneller und schmackhafter Thunfischsalat ohne Mayo.

Leichte Zuppa Toscana
von LaraS_39
Leichte Version der Zuppa Toscana von Olive Garden.


Artischocken im italienischen Stil
von orbitpl2807
Carciofi all'Italiana, ein echtes Rezept aus einem alten Kochbuch. Leicht und sehr gut, einfach und köstlich. Ausprobieren!

Kürbissuppe mit Zucchini und extra nativem Olivenöl
von orbitzz6046
Inspiriert von Ippolito Cavalcanti "Zuppa di Zucca", ist dies ein Rezept mit sehr wenigen Kalorien, Kohlenhydraten und Fetten.

Grüner Blumenkohl mit Linsen- und Pastasuppe
von Jantempo984
Grüner Blumenkohl, Linsen und Pastasuppe im mediterranen Stil von Ancel Keys.


Hühnchen- und Gemüsesuppe
von Clara-6429
Eine herzhafte, proteinreiche Suppe. Wenig Kalorien, viel Suppe. Dieses Rezept ergibt 6 Portionen, kann aber nach Belieben serviert werden. Übrige Portionen können für vorportionierte Mahlzeiten eingefroren werden.

Rindfleisch-Eintopf mit grünen Chilis
von xFinnst49
Rezept aus meiner Kindheit, immer noch mein Lieblingscomfortfood!


Vichyssoise (Leichte)
von OskarK62
Eine kohlenhydratarme Variante von Vichyssoise.