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Leichte Matzo Brei mit frischem Spinat, Knoblauch und Zwiebeln

Matzo Brei ist eines der großartigen traditionellen Frühstücks- oder Brunchgerichte. In jeder jüdischen Delikatesse findet man dieses beliebte Gericht. Normalerweise wird es zubereitet, indem Matzo eingeweicht, mit Eiern gebraten und mit Apfelmus, Zimt-Zucker oder Marmelade serviert wird. Wir bringen etwas Abwechslung hinein! Unser herzhaftes, leichtes Rezept sautiert zuerst frischen Spinat, Knoblauch und Zwiebeln und rührt dann Matzo und Eier unter. So wird aus gewöhnlichem Matzo Brei eine wirklich fabelhafte, gesunde Mahlzeit.

BrunchFrühstück

20 Min

Haferflocken mit Pfirsichen von Lulutym

von Kairt712

Mikrowelle

FrühstückVegetarische Gerichte

15 Min

BB - Gebackene Ziti

von rivenhaze4571

Obwohl man nicht jeden Tag gebackene Ziti essen möchte, ist es kein Problem, sie ab und zu als Leckerbissen zu genießen, dank fettarmer Käse und der ballaststoffreichen Pasta, die jetzt erhältlich ist. Denken Sie daran, dass es wichtig ist, sich nicht benachteiligt zu fühlen, um langfristigen Gewichtsverlust aufrechtzuerhalten. Gelegentlich gesündere Versionen Ihrer Lieblingsgerichte zu genießen, kann helfen, auf Kurs zu bleiben. Hinweis: Das Originalrezept reicht für 8 Portionen - ich habe es für eine 4-Portionen-Version modifiziert.

AbendessenItalienisch

Buckeye-Bohnen- und Kräuter-Linsensuppe mit italienischer Gemüse-Wurst

von hazetaro5699

Ich liebe die Buckeye-Bohnen- und Kräuter-Suppenmischungen, versuche aber, Fleisch aus meiner Ernährung zu streichen. Lightlife's italienische Wurst bietet eine schmackhafte Variante und eine kalorienreduzierte Option für diese Linsensuppe.

AbendessenVegetarisch

70 Min