von Mara-3627
Hatten Sie jemals eine Erkältung und brauchen eine etwas andere Variante der Hühner-Nudelsuppe? Dieses Rezept bietet die Vorteile von Hühnersuppe mit der Frische von Kräutern und einem Hauch von Schärfe. Probieren Sie diese Suppe und Sie werden nie wieder zur traditionellen Suppe zurückkehren wollen.
von plMiriamK16
Gebratener Reis mit Quinoa anstelle von Reis oder braunem Reis, für zusätzliches Protein und Ballaststoffe.
von MarieU_4
Ich liebe dieses Produkt von Trader Joe's, die Sauce ist bereits enthalten. Ich füge einfach etwas Gemüse und zusätzliches Protein hinzu.
von Theoloki265
Hoher Eiweißgehalt, weniger Kohlenhydrate, wie es von denen benötigt wird, die versuchen, Muskeln aufzubauen oder zu erhalten, während sie Fett verlieren, wie Gewichtheber oder Bodybuilder. Offensichtlich können diejenigen, die nicht so viel Eiweiß benötigen, die Menge an Hähnchen anpassen, müssen dann aber wiegen und neu berechnen. Auch Garnelen können ersetzt werden, einfach in gleich große Stücke schneiden. Man kann auch ganze Wasserkastanien, die in Viertel geschnitten werden, hinzufügen, wenn gewünscht. Servieren über braunem Reis - aber nicht mehr als eine Tasse! Persönlich bevorzuge ich ein Verhältnis von 1 Tasse Kung Pao Hühnchen zu 1/2 Tasse braunem Reis. Hinweis: Apfelessig wurde verwendet, weil weißer Essig nicht im Computersystem vorhanden ist, aber VERWENDEN SIE WEISSEN ESSIG.
von Timkane830
Diese Kombination ist absolut wunderbar! Sehr kinderfreundlich, mein zweijähriger liebt es und fragt ständig nach mehr. Die Ananas passt perfekt zum Teriyaki und der Sesam im Reis ist einfach köstlich.
von Nico-8316
Lecker mit Pute, Garnelen, Hühnchen oder Butternut-Kürbis-Scheiben.
von zzx3630
Nicht frittiert, glutenfrei, kalorienarm und voller Gemüse. Die Schärfe kann nach Belieben angepasst werden. Verwenden Sie La Choy Sojasauce - sie ist glutenfrei!
von echoMikoX75
Schnelle und einfache Mahlzeit mit einer Kochsauce aus dem Geschäft.
von taroLenamn45
Dieses Rezept stammt von der Website "How Stuff Works" von TLC. Sehr schmackhaft und sättigend. Wer keine Schärfe mag, kann die roten Pfefferflocken weglassen und den Natriumgehalt durch die Verwendung von natriumarmer Teriyaki-Sauce reduzieren.