Piroggi
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4009 Treffer

Proteinwaffel Eins-zwei-drei

Proteinwaffel Eins-zwei-drei

von Malin73

4.7 (3)

Diese Waffel ist sehr schnell und einfach zuzubereiten, gesund und nahrhaft für Frühstück, Mittagessen oder Brunch. Sie ist nur für eine Portion, aber man benötigt keine zweite, sie macht wirklich satt, besonders wenn sie mit griechischem Joghurt, Honig und frischen Früchten serviert wird. Frische Zesten von Zitrusfrüchten sorgen für einen natürlichen, kraftvollen und frischen Geschmack. Bei Bedarf die Zutaten einfach verdoppeln, verdreifachen, vervierfachen usw. :)

FrühstückVorspeisen / Suppen / Salate
8 Min
15-Bohnen-Suppe mit geräuchertem Putenkeulen

15-Bohnen-Suppe mit geräuchertem Putenkeulen

von Larax482

Herzhafter Bohnen- und Wurst-Eintopf

Herzhafter Bohnen- und Wurst-Eintopf

von vxHannahorbit68

Getreidefreie Blumenkohl-Pizza

Getreidefreie Blumenkohl-Pizza

von LaraS_70

Asiatisch inspirierte Zitronen-Hühnchensuppe

Asiatisch inspirierte Zitronen-Hühnchensuppe

von mikaastra801

Wurzelgemüse Minestrone (vegan, ohne zusätzliches Fett)

Wurzelgemüse Minestrone (vegan, ohne zusätzliches Fett)

von Nico-7435

Rotel-Dip

Rotel-Dip

von Sophia-4548

Spinat-Bananen-Ananas-Smoothie

Spinat-Bananen-Ananas-Smoothie

von zenCarlaloki0

Caesars köstliche würzige Rinderrippchen-Gemüsesuppe

Caesars köstliche würzige Rinderrippchen-Gemüsesuppe

von ErikS_55

Krustenlose Spinat-Quiche

Krustenlose Spinat-Quiche

von Ben49

Herzhafter Neun-Bohnen-Eintopf

Herzhafter Neun-Bohnen-Eintopf

von Tessamika677

Schwarze Bohnen- und Quinoa-Chili

Schwarze Bohnen- und Quinoa-Chili

von fluxvx7668

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Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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4.7 (3)

Eines meiner Lieblingsgerichte mit hohem Ballaststoffgehalt.

Vorspeisen / Suppen / Salate
125 Min
4.7 (3)

Diese Suppe riecht wunderbar und die Bohnen machen sie sehr sättigend. Verschiedene Bohnensorten sorgen für Abwechslung. Auch Linsen passen gut dazu. Die Putenwurst kann weggelassen werden, um sie vegetarisch zu machen oder um Kalorien zu sparen.

AbendessenVorspeisen / Suppen / Salate
70 Min
4.7 (3)

Pizza mit wenig Kohlenhydraten! Ideal für Patienten nach einer Gewichtsreduktion! Ein Foto mit Nährwertangaben wurde hochgeladen. Es sind pro Stück nur 178 Kalorien!

AbendessenItalienisch
4.7 (3)

Aromatische, erfrischende und zeitsparende Hühnchensuppe.

AsiatischFettarm
310 Min
4.7 (3)

Diese Suppe ergibt einen großen Topf. Lassen Sie die Bohnen und die Pasta weg, und Sie haben eine einfache Wurzelgemüsesuppe. Wenn Sie nicht vegan sind, verwenden Sie gerne Hühnerbrühe und/oder fügen Sie am Ende frisch geriebenen Parmesan hinzu. Es schmeckt auch sehr gut, wenn das Gemüse zuerst in Olivenöl angebraten wird, aber dies ist eine fettfreie Version.

ItalienischSuppe
55 Min
4.7 (3)

Gemahlenes Rindfleisch, Velveeta-Käse und Rotel-Tomaten.

AbendessenLow Carb
30 Min
4.7 (3)

Wenn man weiß, dass man zum "ungesunden" Abendessen geht, warum nicht einfach einen Smoothie zum Abendessen machen.

Vorspeisen / Suppen / Salate
3 Min
4.7 (3)

Caesars köstliche würzige Suppe ist eine vollständige und sättigende Mahlzeit. Sie ist einfach zuzubereiten und voller nahrhafter Gemüse und zartem Rindfleisch. Garantiert sättigend und befriedigt selbst den größten Appetit.

AbendessenVorspeisen / Suppen / Salate
65 Min
4.7 (3)

Eine köstliche, leichtere Version einer traditionellen Quiche! Eine großartige Mahlzeit mit einem Salat!

BrunchMittagessen
40 Min
4.7 (3)

Dieses Rezept war auf der Rückseite eines großen Behälters mit gemischten Bohnen, den ich bei Costco gekauft habe. Es ist gesund und köstlich! Ich habe 9 Portionen gemacht.

FettarmSuppe
150 Min
4.7 (3)

Einfach, köstlich und ergibt eine große Menge!! Perfekt zum Einfrieren.

GlutenfreiVorspeisen / Suppen / Salate
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