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von lokiFinnQ94
Ich bin heute Morgen aufgestanden und habe etwas zusammengestellt, und das ist das Ergebnis. Entschuldigung, kein Bild, aber es war köstlich.
Chiasamen sind unglaubliche kleine Samen, die alle neun essentiellen Aminosäuren, dreimal mehr Eisen als Spinat und fünfmal mehr Kalzium als Milch enthalten. Sie sind reich an Ballaststoffen (was beim Abnehmen und der Verdauungsreparatur hilft) und geben viel Energie. Hier ist ein köstliches und gesundes Chia-Rezept, das man zum Frühstück oder als Snack zubereiten kann.
Alle trockenen Zutaten zusammen sieben, alle feuchten Zutaten zusammen mischen und mit den trockenen Zutaten nur so lange vermengen, bis sie gerade vermischt sind. Nicht übermixen. In Muffinformen füllen und bei 325 °F (ca. 163 °C) oder 400 °F (ca. 204 °C) im normalen Ofen backen, abkühlen lassen.
Das Rösten von Pekannüssen im Ofen mit Butter oder Margarine macht sie noch schmackhafter! Hochgradig süchtig machend.
Ein schnelles hausgemachtes Kakaogetränk.
Weiche, kuchenartige Kekse. Kreieren Sie Ihre eigenen Variationen, indem Sie andere Aromen als Vanille hinzufügen.
Unterwegs? Auf dem Weg zu einem Flug? Gehen Sie ins Kino und brauchen einen gesunden & süßen Snack? Packen Sie dies vorab ein, um sich über Wasser zu halten!
Gesunde Alternative zu verarbeiteten Müsliriegeln!
Gesunde, kohlenhydratarme, reine Proteinriegel.
Nur 124 Kalorien für 1 Tasse dieses köstlichen Snacks! Beilage, Snack, Dessert... Das passt zu allem und ist großartig!!!
Ballaststoffreicher Protein-Keks für meine "Cookie-Diät"