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von Milakane725
Unterwegs? In Eile? Brauchen Sie einen Snack vor oder nach dem Training? Mixen Sie eine Banane, Erdnussbutter und Milch für ein gesundes Frühstück oder einen Snack, den Sie überall mitnehmen können!
Eine großartige Möglichkeit, den Morgen zu beginnen, wenn man unterwegs frühstücken muss.
Dies ist eine Überarbeitung des Rezeptes für die fröhlichen Lebkuchenplätzchen von der Splenda-Website. Ich habe die Butter- und Eiermenge für den Geschmack beibehalten, aber vielleicht könnte man sie weiter reduzieren, um die Kalorien zu senken.
Super einfach, schnell, glutenfreies und fettfreies Bananenbrot! So gut!
Mit viel Protein und gesunden Fetten ist dieser Karottenkuchen-Shake ein perfektes Getränk nach dem Training oder eine Mahlzeitenersatz.
nicht so gesund
Ein köstlicher Snack voller Ballaststoffe und Geschmack! Kinder werden sie auch lieben!
Dieser Smoothie ist so süß und sättigend und der einfachste, schnellste und beste Smoothie auf dem Planeten!
Haben Sie Schwierigkeiten, die Frappe von McDonald's zu vermeiden? Wir hatten das! LOL!! Also haben wir ein gesünderes, proteinreiches Getränk entwickelt... wir mixen es, bevor wir das Haus verlassen und nehmen es in der Thermoskanne mit! Weight Watchers Punkte Plus: 4
100% natürlich und 100% lecker! Neben 'guten' Bakterien für eine gesunde Verdauung enthält Joghurt Calcium, das wichtig für die Knochen ist - insbesondere für menopausale Frauen und Kinder. Bananen sind voll mit langsam freisetzendem Zucker, um Sie den ganzen Tag über zu unterstützen, und sind auch reich an Kalium, was wichtig ist, um hohen Blutdruck zu senken. Heidelbeeren sind reich an Ballaststoffen und Antioxidantien. Und schließlich ist Orangensaft reich an Vitamin C - je nach gewünschter Dicke des Smoothies mehr oder weniger hinzufügen. Genießen!