Rezepte suchen

von Elenariven93

Ich bin Single und habe Schwierigkeiten, frühstücken zu können, aber ich fühle mich besser, wenn ich ein großes, warmes Frühstück esse. Allerdings möchte ich es nicht jeden Morgen frisch zubereiten (das wird einfach nicht passieren). Ich habe dieses Rezept nach meinen eigenen Anforderungen und Vorlieben für den Ernährungstracker erstellt. Ich habe vor dem Mittagessen keinen Hunger und keine Versuchungen zu naschen, wenn ich dieses Frühstück esse (perfekt für die No S-Diät).

von SinaH_83

Sehr schmackhaft und einfach zuzubereiten, Frühstück oder jede Zeit des Tages. Frische Zutaten und die Verwendung von Eiersatz machen dies zu einer sehr gesunden Mahlzeit.

von CarlaM_57

Probieren Sie dieses ballaststoff- und proteinreiche Frühstück, um Ihren Tag zu beginnen!!!

von Jasmin-9503

von Maren_Wagner

Ich liebe sowohl Spinat als auch Kichererbsen - dies ist ein super leckeres, einfaches Rezept, das als Beilage oder als veganes Hauptgericht serviert werden kann. Wenn Sie die Kalorien reduzieren möchten, können Sie etwas anderes als das Öl verwenden, um darin zu braten, aber ich finde, es ist "es wert", da es den Geschmack von Knoblauch und Spinat wirklich zur Geltung bringt.

von Nico-4844

Würzig und schmackhaft

von AlinaR_87

Seien Sie kreativ, ohne dick zu werden! Eine großartige Möglichkeit, das Abendessen aufzupeppen!

von -Lukas.33

Wir keimen unsere Kichererbsen frisch, indem wir sie einige Tage in Wasser einweichen und das Wasser täglich wechseln, bis die Kichererbsen vollständig entwickelt sind. Servieren Sie sie mit Fattoush-Brot-Salat oder in einem Pita-Brot mit Salat, Tomate, Zwiebel und Tahini- oder Joghurt-Gurkensoße.

von JanaZ_77

Verwenden Sie Ihre Lieblings-Öko-Kartoffeln und Zwiebeln vom lokalen Bauernmarkt. Sie können auch Ihre eigene Apfelsoße zubereiten für eine besondere Mahlzeit.

von Jasminst793

von Theo-5554

von Emilia_Bauer