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JazzeJR's Power-Packed Haferbrei
von Vastra5781
Fügen Sie einen Proteinboost zu Ihrem herzgesunden Haferbrei-Frühstück hinzu. Schnell und einfach!

200 Kalorien glutenfreie, milchfreie Pizza
von Lukas_Wagner
Ich bin milchfrei und vermeide Gluten ... also vermisse ich Pizza sehr. Jetzt habe ich eine einfache, köstliche 200-Kalorien-Pizza kreiert! Sie war so gut, dass ich sie teilen musste!

Schokoladen-Kaffee-Proteinshake (Mahlzeitenersatz)
von kumaorbit8040
Dieser Shake dient mir als Frühstücksersatz, wenn ich unterwegs bin. Er ist sättigend und energiespendend!

Leckere Käse-, Schinken- und Paprikaomelette
von MalinK_27
Eine leckere Omelette aus Käse, Paprika, Schinken und Zwiebeln.

Pasta mit cremigem Spinat-Pesto
von Maren_Ulrich
Eine Abwandlung der Pesto-Sauce – hier wird Spinat anstelle von Pesto verwendet. Es sei denn, man fügt beides hinzu!

Würzige Soyrizo- und Gemüse-Quinoa
von ZoeW_41
Ein gesundes Gemüsegericht mit viel Protein.

Mungbohnensprossen- und Tofu-Salat
von LeaS_48
Die Inspiration für diesen Salat kam von einem Besuch in meinem lokalen asiatisch/latino Markt namens ABC Markt. Die Mungbohnensprossen dort kommen in großen vorgefüllten Tüten, sodass ich vor der Frage stand, was ich mit den restlichen Sprossen machen soll (da sie nur ein paar Tage haltbar sind) und ich eine schnelle Abendessenlösung zwischen dem Einkaufen benötigte.

Orange Gemüse mit Tempeh
von xNoahecho47
Dieses Gericht war köstlich! Es war wie chinesisches Take-out, aber vegan und in einer viel gesünderen Portion. Ich fand ein Paket von Panda-Marke Orangensauce und habe von dort aus weitergemacht. Dieses Rezept wäre auch köstlich mit süßer und saurer Sauce.



Zitroniger Quinoa- und Baby-Lima-Bohnen-Salat
von Zloki9059
Packen Sie einen schmackhaften und sättigenden Vollkornsalat, der perfekt für Mittagessen an wärmeren Tagen ist. Natürlich ist Quinoa eigentlich ein Samen, kein Korn.... ;-)