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von AnnaS_53
Eine gesündere Variante der fluffigen, schokoladigen IHOP-Pfannkuchen. Serviert mit frischen, geschnittenen Erdbeeren.
Sehr einfach und gesund für das Mittagessen.
Habe mehrere ausprobiert... und dies ist unser Favorit.
Ein frischer und geschmackvoller Salat mit viel Crunch und Würze. Die Kalorien beziehen sich auf 8 Portionen von 1 1/2 Tassen. Verdoppeln Sie die Kalorien für 4 RIESIGE Hauptgerichte.
Saftig und köstlich, diese Muffins sind fettfrei, außer für die Nüsse. Sie sind reich an Eiweiß und Ballaststoffen und haben dennoch nur 150 Kalorien pro Stück! Nicht zu süß, sind sie vollgepackt mit herzhaften Apfelstücken und mit einer leichten Kruste aus braunem Zucker überzogen, die sie wirklich zufriedenstellend macht.
Frischer und spritziger Geschmack.
1,5 Portionen.
Nicht unbedingt ein "Diät"-Essen, aber es stillt das Verlangen nach Süßem und ich weiß genau, was drin ist.
1 Esslöffel Butter, 1/4 Tasse gehackte Zwiebel, 4 Eier, geschlagen, 1/4 Tasse Salsa, 2 Esslöffel zerbröckelter Feta-Käse, Salz und Pfeffer nach Geschmack.
Dies war aus einem ähnlichen Rezept hier, ich habe es nur auf das, was ich zur Hand hatte, überarbeitet.