In Weißwein geschmorter Kabeljau oder Swai oder anderer Fisch
von zentaro57
4.0 (2)
AbendessenFettarm
25 Min
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von zentaro57
Ich hatte gerade einen Beutel frisch gefangenen Zander im Gefrierfach, der verwendet werden musste, und wollte etwas anderes machen. Alle fanden es toll. Ich habe Tilapia in der Zutatenliste verwendet. Jeder milde weiße Fisch würde passen.
Nicht traditionelle Pfanne. Obwohl ich die anderen liebe, fand ich dies eine schnelle und einfache Möglichkeit, die Arten von Gemüse, die ich esse, zu erweitern und zu lieben.
Ich liebe das.
Gefunden auf den Seiten von Family Circle. Sie können je nach Vorliebe eine andere Rotini-Pasta verwenden.
Die Kombination der Aromen hier ist großartig und ich liebe den zusätzlichen Crunch von Wasserkastanien und Cashews.
Alle köstlichen Aromen von klassischem Lachs, aber VIEL weniger Fett und Kalorien. Schnell zuzubereiten, gut zum Mitnehmen und auch schön für ein leichtes Mittagessen. 3 Punkte pro Portion.
Dieses Rezept stammt aus dem G.I.-Diätkochbuch.
Ziemlich lecker