Haferflocken-Pfannkuchen3.9 (231)Ein herzhafter Pfannkuchen, der pro Portion über 6 Gramm Ballaststoffe liefert. Ich füge gerne Heidelbeeren zum Teig hinzu. Sehr kinderfreundliches Rezept!BeilagenFrühstück15 Min
Taco-Gewürz4.2 (234)Lassen Sie die Packungen aus dem Supermarkt hinter sich und bereiten Sie eine Portion dieses einfachen, schmackhaften Taco-Gewürzes zu!Beilagen2 Min
Bulgur-Linsen-Salat mit Kräutern4.2 (235)Dieses Rezept ist Teil des "The SparkPeople Cookbook." Bestellen Sie noch heute Ihr Exemplar! Dieser Salat schmeckt noch besser, je länger er im Kühlschrank steht, daher lieben wir es, eine große Menge davon zuzubereiten und ihn die ganze Woche über zu essen.AbendessenBeilagen30 Min
Gefüllte Portobello-Pilze vom Grill4.4 (274)Diese käsigen gefüllten Pilze sind eine leichte vegetarische Mahlzeit oder eine herzhafte Beilage.AbendessenBeilagen25 Min
Leichte Heidelbeer-Leinsamen-Muffins4.5 (283)Buttermilch mit niedrigem Fettgehalt und Apfelmus helfen, das Fett zu reduzieren, und das Vollkornmehl und die Leinsamen fügen Ballaststoffe hinzu. Diese gesunden Muffins lassen sich gut einfrieren!BeilagenFrühstück25 Min
Der beste Spinat-Artischocken-Dip der Welt4.5 (305)Diese abgespeckte Version Ihres Lieblingsdips ist einfach zuzubereiten – und leicht genug, um sich damit vollzustopfen!BeilagenVegetarisch15 Min
Coach Nicoles frische & leichte Guacamole4.4 (353)Gurken verleihen dieser Guacamole einen erfrischenden Geschmack und reduzieren gleichzeitig die Kalorien pro Portion.BeilagenMexikanisch6 Min
Schwarze Bohnen Hummus4.2 (370)Rauchig vom Kreuzkümmel mit einer versteckten Portion Gemüse, ist dieser Dip sowohl in einem Burrito als auch auf Tortilla-Chips lecker.BeilagenMexikanisch10 Min
Süße und würzige Süßkartoffel-Pommes aus dem Ofen4.3 (380)Eine großartige und gesunde Alternative zu Pommes.AbendessenBeilagen30 Min
Würzige gebackene Süßkartoffel-Pommes4.5 (395)Eine gesunde Alternative zu einem amerikanischen Favoriten.Beilagen30 Min
Quinoa mit Spinat und Feta-Käse4.4 (401)Quinoa ähnelt braunem Reis und hat einen höheren Proteingehalt. Dies ist eine köstliche Beilage oder leichte Mahlzeit.Beilagen20 Min