Mikrowellen-Gemüse-Omelette
von Jasmin_Becker
4.0 (1)
Es können beliebige Kombinationen von Gemüse verwendet werden.
BeilagenFettarm
8 Min
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von Jasmin_Becker
Es können beliebige Kombinationen von Gemüse verwendet werden.
Diese Mischung entstand zufällig. Ich wollte eine Bratensoße mit wenig Fett, die trotzdem kräftig im Geschmack ist!
Gesunde Apfelmus-Kürbis-Muffins mit zusätzlichem Eiweiß.
Das Rezept stammt von leighpeele.com!
Das Geheimnis ist die Verwendung von Backpapier, ohne zusätzliches Öl. Es sind die neuen dehydrierten gebackenen Kartoffeln!
Warme Polenta, zubereitet mit Hühnerbrühe und Cheddar-Käse.
Dies ist meine eigene Anpassung an die berühmte "Dukan Hafermarken-Galette" von Dr. Dukan. Dies ist der perfekte 'süße und gewürzte' Weg, um den Tag zu beginnen, und ist einfach göttlich, wenn man ein paar Löffel fettfreien Vanillepudding-Joghurt dazu serviert. Guten Appetit!
Low-Carb und köstlich. Die Jalapeños mildern sich beim Backen stark. So lecker!