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von .orbit5168
Pfannkuchen zum Frühstück! Verwenden Sie Honig oder Agavendicksaft anstelle von Sirup. Mit frischem Obst und Nüssen garnieren, um Geschmack und zusätzliche Nährstoffe hinzuzufügen.
von Nico95
Diese wurde von meiner Klientin Steph erfunden. Ich füge Salz, Chiliflocken und einen Teelöffel kalorienarmen Pesto hinzu, was etwa 50 Kalorien hinzufügt und den Natriumgehalt erhöht; diese sind nicht in den Nährwertangaben enthalten.
von xNiconeo21
Aubergine, Zucchini, Zwiebeln, Pilze, Dosentomaten und Knoblauch in Brühe gekocht.
von Lea-7633
Ein köstlicher Mock-Pfannkuchen voller großartiger Zutaten, um den Morgen richtig zu beginnen!
von LukasN_89
Ich hätte nicht gedacht, dass diese so gut sein könnten wie echte Wings, aber sie sind so viel besser!
von Lenahaze568
Eine gewürfelte Zwiebel in einem Topf mit 1 TL veganer Margarine und einem Schuss Rotwein anbraten. Wenn die Zwiebeln klar sind, 1 Dose Kürbispüree (NICHT Kürbiskuchen aus der Dose!), 1.5 Tassen Gemüsebrühe, 3 Tassen Sojamilch und jeweils 1 TL schwarzen Pfeffer, Meersalz, Zimt, Zucker, gemahlenen Ingwer und gemahlene Nelken hinzufügen. Ich mag etwas mehr frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer oben drauf, wenn ich es serviere.
von Sophiapl228
Eine fettarme Möglichkeit, Gemüse in die tägliche Ernährung einzubauen.
von LuisaU_35
Chana Dal ist eines der köstlichsten Gerichte der Punjabi-Küche. Zubereitet durch das Kochen von Chana Dal und dann mit einem erfrischenden Tadka verfeinert! Punjabi-Stil ;-) Tadka bedeutet, Tomaten und Zwiebeln zusammen zu braten, mit Gewürzen, Salz und Chili nach Geschmack. Das Wort "Gewürze" hat eine ganze Menge unterschiedlicher Bedeutungen im Wörterbuch der Lebensmittel. Variationen der Gewürze könnten einfach Garam Masala oder gebratenes Kreuzkümmel oder gebratene Reis sein. Der letzte Schritt zur Dekoration des Gerichts besteht darin, frische Korianderblätter hinzuzufügen. Servieren Sie es mit heißen und fluffigen Chapatis.
von JuleS_67
Roher, veganer Smoothie - die Früchte machen ihn schön süß!
von MaraO_59
Eine großartige Möglichkeit, kleine Reste von rohem oder gekochtem Gemüse zu verwenden. Sättigend und schmackhaft.
von Helena_Wolf
Eine köstliche Alternative zu gekochtem Haferbrei. Ideal für wärmeres Wetter und als schnelles Frühstück!